您家孩子的视力低落了吗
进入新学期
如何更好地进行近视防控？
国家疾控局请来了专家
一次性解答所有近视问题
快来瞧瞧吧
孩子近视咋防控
国家疾控专家这样说
开学了，您是否担心孩子的近视问题？别担心，听听国家疾控局请来的专家从专业的眼科角度跟您磋商，如何认识近视、理解近视、应对近视。
户外活动可预防近视
每天玩够2小时
室外较高的光照水平会促进眼睛开释更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起到预防近视的效果。学龄儿童白天户外活动应达到2小时，幼儿园儿童提倡白天户外活动3小时，上学日户外活动韶光不敷的部分，可以多利用碎片化韶光、或者在周末补齐。此外，家长们担心增加户外活动会影响学习成绩，相反，此举还能够促进学习。体育磨炼能刺激大脑，可以提高影象力、专注力，同时促进内啡肽等激素分泌，缓解学习压力，提高学习效率。
电子产品伤眼睛
这样选这样用
电子屏幕的特点是直射光、富蓝光、刷屏快、高比拟、颜色艳、反光多，随意马虎使眼睛肌肉不断地处于紧张状态，增加近视发生。儿童青少年眼球透过性好，对光刺激敏感，更随意马虎受到视屏类电子产品的影响。家庭选择电子产品，建议利用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。
总体原则是屏幕越大，分辨率越高越好，避免在过暗的环境下利用电子产品。电视的不雅观看间隔不小于屏幕对角线间隔的4倍，电脑的水平不雅观看间隔不小于50cm，手机的不雅观看间隔不小于40cm。
近视不可治愈或逆转
您别再被骗了
迄今为止，没有任何一种方法能够治愈或者逆转近视。在临床治疗的过程中，很少能够见到儿童青少年近视患者涌现眼轴回退或者近视度数减少，即便有这种情形涌现，如果后在即间隔用眼强度增加，近视度数仍旧会再次增长。
记住，任何流传宣传能够逆转近视、回缩眼轴的治疗办法，均为浮夸和虚假宣扬。
想防控近视
用这3大方法
预防和掌握近视的方法分为三大类，即行为掌握、环境改造和医学纠正。
◎行为掌握
紧张指增加户外活动韶光、减少近间隔用眼强度和韶光、纠正不良的读写姿势（一尺、一寸、一拳的原则）等。
◎环境改造
紧张是指学龄期青少年儿童的学习环境不可过暗，要选择合格的照明产品，必要时增加环境光亮度。
◎医学纠正
方法包括戴眼镜、用低浓度阿托品滴眼液和近视手术纠正（适用于成人）等。
近视了要及时配镜
度数要得当
近视学生要及时科学配镜，配戴足够度数近视眼镜，可阻挡近视程度进一步发展，比不戴眼镜或戴低度数近视眼镜都要好。家长一定要选择正规医院给孩子检讨验光配镜，确保镜片与瞳距匹配，此外外不雅观和尺寸也要和孩子匹配。
防蓝光眼镜无用
别花冤枉钱了
目前并没有证据表明防蓝光眼镜具有预防近视的效果。首先，有益蓝光并不须要防护，只有短波蓝光能量足够高时才会对视网膜造成损伤。但日常生活中，常日不会涌现如此高能量的蓝光。因此，日常生活中，并不须要为预防近视而配戴防蓝光眼镜。
想看更详细的内容
可看国家疾控局9月1日发布的
《儿童青少年近视防控
公共卫生干预技能专家解答》
内容还包括
家庭采光照明怎么调度
如何实现近视防控关口前移等
为了小孩视力康健
赶紧来理解下吧
来源： 北京韶光新闻
