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菠菜妈妈呀。

这两天跟猪吵架真是气到上火，本日的饭主打便是清淡美味还营养。

·新入的电饭煲开个光虫草花鸡汤，先来炖上。
吵架这种事能怪别人就不要怪自己。

·现在做个黑椒炒大虾，这是我创造一个巨好吃还下饭的新做法。
按屏幕里的配料：生抽、蚝油、盐、淀粉、黑胡椒。

·先把大虾腌制10分钟，然后这边油热倒入大虾，翻炒大概1分钟就可以盛出备用了。

·锅底的虾油不用洗掉，直接下蒜和配菜。
这个小配菜出了洋葱，可以自己调度。
调料就一点生抽，然后把刚刚的虾倒进来翻炒均匀就可以出锅了。
这个真的巨下饭，你们做记得多准备点米饭。

·这边汤也煲好了，出锅就只要加点枸杞和盐。
这高压土锅煲出来的汤水真的是鲜美又不腻，肉质也是软烂脱骨。

·把热鸡汤盛到法兰过滤保温，然后把藜麦饭蒸上，这便是一煲多用，真的很方便。

·再来做个很绝的喷鼻香菜拌牛肉，牛肉放屏幕里的配料腌制一下，再来调个万能小料汁：蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻泼热油。
这料汁便是拌鞋底都好吃，完美适配所有凉拌菜。

·腌好的牛肉烫下捞出，然后来点喷鼻香菜，把料汁倒进来再抓拌均匀。
这便是鲜喷鼻香嫩滑，而且真的巨开胃。
喷鼻香菜爱好者谁懂这一碗的含金量，来上一口真的太幸福了。

这高压土锅饭煲只用了13分钟饭就好了，9层铸造锅煮出来便是不一样，特有的陶瓷让每粒大米都吸足了水分，连我的杂粮都没浸泡，煮出来也是软糯有嚼劲。

准备开饭，婚后的生活与其庸人自扰，不如先来把肚子填饱。
一起匀吃一下。
本日这个炖的鸡汤真的很鲜美，小朋友直接拿来拌饭，好。