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有一件开学必做的事情便是——检讨视力。
暑假期间由于家长事情忙，对孩子缺少管理和约束，想必孩子们每天看电视，玩平板，玩手机的韶光一定是很多的。
这两天一名13岁的小男孩由于眼睛涌现发红、发痒，被家长带到医院就医，原来以为便是常见的眼疲倦充血，开个眼药水点一点就好了。没想到，经年夜夫仔细检讨，终极小男孩确诊为眼睛睑板腺功能障碍，睑板腺的几个开口都拥堵严重，并且会有很多像牙膏一样的分泌物。
（图片来自网络侵删）
目前我国由于电子产品的遍及率越来越高，随之青少年和儿童的眼病发病率也逐年猛增，干眼症在青少年中越来越多。
年夜夫建议：利用电子产品学习30-40分钟后，应安歇远眺放松10分钟。非学习目的利用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要只管即便避免利用手机和电脑。家长在孩子面前应只管即便少利用电子产品。
充足的就寝和合理的营养是担保视力康健的根本。小学生每天就寝韶光要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。
坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼韶光不宜超过40分钟。
应做到不在走路时、用饭时、卧床时、晃动的车厢内、光芒暗弱或阳光直射等情形下看书、写字、利用电子产品。
