不知道从什么时候起，连静下心来从头到尾看一集电视剧的耐心都没有了，更别提看书了，人变得焦虑暴躁起来。
倾慕网上那些精细有钱人的生活，看着别人裸辞也过得很好。那颗心更是焦躁不安。更没有心思好好上班事情了。
实在这是很恐怖的一件事情，这让我们短缺了专注力、忍耐力、学习力、思考力……
不妨少看一些无用信息，把心收回来，专注自己，专注于生活和事情。多看看书，多学习，多提升自己。
2、少想
有很长一段韶光，我每天晚上都睡不着觉，一躺在床上，各种思绪和感情铺面而来。每天晚上熬啊熬，不知道怎么熬到天亮的。可是我又害怕天亮……
直到后来开始写作，忙副业，带娃……溘然躺在床上我就能秒睡，我彷佛变好了。
由于劳碌起来，胡思乱想的韶光就少了，自我内耗也就少了。更多韶光我用来专注于办理当下所须要做的事情上面。
著名作家林清玄曾说：
人生不快意之事十有八九。故常想一二，不思八九，则事事快意。
以是少想点，多睡点，精神好点，心情就会更好点。
3、少买必要的东西可以买，可有可无，乃至只是一时冲动想买的东西就算了。
想想要花韶光精力去整理也是蛮累的。
断舍离了女儿和我自己的衣服之后，找衣服方便多了。不用一到换季就头疼，不知道怎么整顿收纳。
我不喜好家里空无一物，也做不到，我更喜好精简，看起来舒适干净整洁。
目光所及都是心爱之物，喜好这样的状态。
4、少吃
少吃不是不吃，不是节食，而是每次不要吃得过饱。
我家总是会怕我们吃不饱，煮很多，饭菜舍不得倒掉，只好吃完，末了吃撑了。
我娃便是常常吃撑了，然后脾胃消化不好，总是咳嗽。
以是我总劝他少吃多餐，晚饭少吃一点米饭，八九点可以适当喝点牛奶吃点面包，这样不会过饱，给胃造成包袱。
林清玄曾说：“清淡的欢愉不是来自别处，正是来自对沉着、疏淡、简朴生活的一种热爱。”
简化生活，反而会让自己活得更加从容幸福。
#夏日生活打卡季#
