C罗今年夏天去日本旅行的时候上了个综艺，并且说自己正在利用腹肌贴并且为一款腹肌贴代言，随后一系列的腹肌贴产品就被设计出来，不仅包括产品本身，还包括一些背后的科学依据，宣扬也是非常到位。的确C罗的性感腹肌大家是有目共睹的，可是大家忽略了一件事，他的确是C罗，但C罗也特殊热衷磨炼！
好了话不多说，本日就带大家来剖析一下，这个网上特殊火的腹肌贴，到底有没有用？
先说结论：答案是有用！
有一点点用......
腹肌贴利用电旗子暗记给予肌肉刺激，这不便是电脉冲么？这里的电脉冲不是《速率与激情8》里的攻破堡垒的武器，而是一种......怎么说，还是直接上专业吧。
什么是电脉冲？电脉冲，简称EMS，是英文Electronic Muscle Simulator的缩写，它是通过模拟肌肉的生物电旗子暗记，从而引起肌肉紧缩运动的最顶端设备。由一台外置设备所产生这些电脉冲，脉冲通过对皮肤上的电极可以直接通报到肌肉并且对其进行刺激，使肌肉进行紧缩运动。实在通过脉冲来达到的肌肉紧缩与实际的肌肉运动过程十分的相似。
EMS事情事理：在传统的演习中，肌肉的紧缩源于大脑通报的生物电旗子暗记，而那些没有与大脑建立紧密联系的肌肉群就不会得到有效的磨炼。而EMS则可以通过模拟生物电旗子暗记对全身所有的肌群进行刺激，并且可以加强神经元和大脑的联系。在通过直接发送刺激肌肉神经元的电脉冲旗子暗记的条件下，那些与大脑连接相对较弱的肌肉群也可以得到有效的磨炼。
在EMS演习中，肌肉纤维以一种不同平凡的办法被激活，从一开始就对肌肉进行高强度的演习，在同样的演习韶光内召募到更多的肌纤维，而这些被激活的肌肉，须要更多的能量摄入，从而花费更多的卡路里，纵然是在你安歇不动的情形下。
EMS电脉冲演习的历史起源：利用EMS演习技能，在电流刺激肌肉的情形下，会使肌肉产生“被动紧缩”，同时做大略的演习动作，被动紧缩与主动运动的肌肉形成对抗，演习20分钟就可以达到运动增肌的效果。
追溯EMS的历史可以创造，早在100多年前，人们就通过实验创造，通过电流刺激田鸡大腿的神经，可以导致其肌肉的紧缩，在二十世纪五，六十年代，美国联合前苏联的航天技能员，为改进宇航员长期在太空失落重状态下导致的“肌肉萎缩”，帮助他们的身体被动健身来实现全身肌肉的功能性演习，此事理便得以开始运用。
北京体育大学康复教授矫玮见告生态圈的，EMS的起源是为了防止肌肉萎缩的，在运动康复领域也有几十年的运用了，它是有显著的增肌效果的。1998年，北京体育大学学报刊登了一篇研究文献——《利用肌肉电刺激对中国体操运动员进行专项力量演习的研究》中显示，在常规演习的根本上结合EMS演习，可以达到有效提高肌肉纬度和肌肉力量的效果。
这以上全部都是EMS的事情事理以及实际的运用，但EMS不代表腹肌贴，只能说腹肌贴利用了EMS的演习事理，让我们来看看网上的腹肌贴的宣扬。
核心技能：
能够有效刺激肌肉的电旗子暗记频率是20hz，日本运动科学界名誉教授森谷敏夫师长西席已经通过研究证明了这一点。
或许这个教授真的很不赖，或许是我孤陋寡闻不理解教授的辉煌生涯。但我理解电脉冲啊，上文对电脉冲的干系先容里已经做理解释，EMS电脉冲演习并不是这位教授发明创立的。Sixpad这款产品便是利用了EMS演习的事理对腹部肌肉进行局部演习，相似的产品在康复和体能演习方面还有很多运用。
说了这么多，相信聪明的你该当创造了，腹肌贴有没有用，还是要取决你要不要去演习，你可以不练那么久，但是你必须练。EMS演习事理只是帮助你加强了演习这部分，如果你想要见到腹肌，还须要掌握好饮食才可以。每个人都希望拥有非常俊秀的好身材，而且还是非常轻松绝不费力的得到这样的好身材，他怎么可能非常轻松绝不费力呢？
在你买腹肌贴的那一瞬间，就意味这你可能不愿意通过演习去达到自己想象中的好身材，由于你把全部的希望寄托在了腹肌贴上。20Hz的腹肌贴对演习效果的提升太有限了，但还是会提高一点点的，也不是说毫无意义。
小结：末了我想说的是，腹肌贴没错，EMS电脉冲演习事理也没错，关键是看利用者是否可以理性的看待这个问题。合营腹肌贴演习，可以加强演习效果，但你该掌握饮食还是得掌握，该做有氧还是得做有氧，科技能帮助我们加强演习这点已经非常不错了，如果你想贴上腹肌贴，打开开关什么也不做就想拥有一副令人倾慕的好身材，那还是算了吧。
感谢您的阅读与关注，我是力量体能教练Limy，如果您有任何有关运动方面的问题，都可以给我留言或评论，很高兴为大家解答迷惑！
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