孩子玩电子产品专家建议每15分钟安歇一次

在假期，孩子利用电子产品的频率比较高，有的是由于须要上网课，有的是用来打游戏。
杨卫华强调，一定要严格掌握利用韶光，非学习目的去利用电子产品，比如看***、打游戏，专注度比较高，建议每15分钟安歇一次，一天不超过1个小时。
由于学习去利用电子产品，建议每次利用30-40分钟，然后安歇10分钟旁边。

饮食和视力也有关系，要把稳康健饮食，多吃一些蔬菜水果，这些食品有利于营养的均衡，有利于身体的发育，也有利于视力的保护。

户外活动很主要，疫情期间少外出，夏季景象也比较酷热，建议在清晨或者傍晚的时候，在小区里转一转，树荫下面坐一坐，或者在自家阳台上活动一会，看一看远处的风景，这些方法都可以放松眼睛。

假期里，家长尤其要把稳监测孩子的视力变革，分外期间，只管即便不要去医院，但是如果孩子的视力溘然涌现大幅度的变革，建议及时到医院急诊就诊。