空调综合征是近几年新兴起的一个名词，又被称作“大楼综合征”，它的紧张病征是易疲倦、头痛、胸闷、恶心等。引起空调综合征的缘故原由是多样的，紧张有以下几种：
1、景象酷热的夏季，为了降落写字间的温度，很多大厦常日是关门闭窗，整日开着空调。这就使空气不流利，室内仅有的空气经由反复过滤，空气离子浓度发生了改变，负氧离子数目减少而正离子过多，从而影响了空气的清洁度和人体正常的生理活动，使体内各系统功能紊乱，涌现了头昏、头痛、疲倦等症状。
2、利用空调会使室内外温差悬殊，房间内风凉，而室外酷热，从而导致人体的不适，易致感冒等呼吸系统疾病。
3、空调机内是一个随意马虎滋长病菌的地方。医学家们曾多次从空调系统的冷却程度分别出引起人体疾病的有害病原体。有些大厦或是写字间，自从装上空调就从来没有改换过过滤网，更不要说清洁空调的内部构件了。这就使卡在过滤网上的污物结块，成为蚊蝇的乐园。而污物及害虫身上的病菌则随着空调机吹出的冷风而散落在写字间的每个地方，这怎么可能不增加致病的几率呢？
4、空调房间多是关门闭窗的，无法使空气自然流利，再加上自然采光严重不敷，十分不利于空间排毒，人自然易生病。
那么，有什么方法可以预防空调病呢？详细可以分为以下四种：只管即便少利用空调机，常给空调杀菌消毒，在室内安装除湿器，加强户外运动。
【只管即便少利用空调机】
如果不是酷热难耐，最好不要利用空调机，如果利用空调机，也不宜在房间内久留。我们都知道流汗有助于排毒，那么，只管即便少接管空调的凉风，让身体也畅快地排一把毒。
【常给空调杀菌消毒】
利用消毒剂。目前超市中有多种室内消毒剂和清新剂，可选用一款适宜的常给空调杀菌消毒，以防微生物滋长。
【在室内安装除湿器】
空调的湿度调节器是助长细菌病毒扩散的工具，因此，最好在室内安装除湿器来降落相对湿度，防止细菌滋长。
【加强户外运动】
室外运动是预防空调病的最好方法。纵然在酷暑难耐的时候，也不要忽略室外运动的主要性，羽毛球、慢跑，或者干脆当了城市“走班族”，这些都能让你“大汗淋漓”，排毒的同时还能起到减肥的浸染，时尚女性们可千万要把稳，别让风凉的空调夺去俏丽和康健。
【康健小提示】
家中有老人和孩子，要慎用空调。每年空调利用过后，要清理空调内部零件，并定时改换过滤网。
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