支持派认为，晚上黑灯瞎火的，有个小夜灯起夜照顾宝宝更方便，宝宝也会比较有安全感；
反对派认为，开小夜灯会危害宝宝视力，影响生物钟和就寝质量，影响褪黑素、成长激素分泌，进而影响长高。
（介么恐怖）
真的是公说公有理，婆说婆有理。
那在说我的不雅观点之前，先和大家分享2点科学共识。
夜间照明可能引起近视
美国的一项研究表明，在2岁之前有夜间照明睡觉的儿童，患近视的可能性，是在阴郁中就寝的儿童的5倍，全顶灯比小夜灯影响更强烈。
虽然研究结果不是决定性的，但也值得我们提高当心。
夜灯可能会影响长个
小夜灯的光芒里含有蓝光，蓝光能抑制褪黑素分泌。
褪黑素有催眠效果（是某些安眠药身分），还能刺引发展激素开释。褪黑素分泌减少，
不仅导致宝宝警觉性提高，睡不踏实，影响就寝质量，进而可能影响宝宝长个。
（PS：不建议晚上在宝宝阁下利用电子产品也是同理，电子屏幕也会产生蓝光。）
以是，芝麻妈妈的不雅观点是，用或不用，取决于对夜灯的需求程度。
有些和家长同睡的宝宝，有半夜醒来看爸爸妈妈是否在身边的习气，宝宝因环境太黑看不到家长，可能惊醒哭闹，
这种情形下，家长可以试试用柔柔的措辞和抚摸来代替小夜灯。
如果家长在完备阴郁的环境中很随意马虎跌跌撞撞，在宝宝睡觉时起床，由于看不见可能会制造出一些噪音，影响宝宝就寝质量，这时我们可以临时利用一下小夜灯。
但要把稳，不建议在宝宝房间开瓦数太高的灯，最好利用8瓦以下的，有亮度调节的，比较柔和的灯。
这样一方面能够减少光芒对宝宝的影响，另一方面也不会影响宝宝熟习白天和晚上的光芒差异。
末了，还是要提醒大家一下，如果创造宝宝有流眼泪、频繁眨眼、眼睛发红、见光闭眼等征象，
可能是光芒对宝宝眼睛造成了影响，最好去看眼科年夜夫，由年夜夫来进行评估并给出精确的处理方法。
好啦，本日的分享就到这里，你还想知道什么？欢迎留言哦~
