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青少年适度运用电子设备无害:天天用4小时电脑最佳

深圳海外装饰工程通讯 2025-04-17 0

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据英国《逐日电讯报》网站1月13日宣布称,过去10年技能的兴起让人们担心,青少年花费越来越多韶光上网或沉浸在虚拟天下里可能会危害他们的社交技能和生理康健。

然而,牛津大学研究职员调查了12万名15岁青少年的康健状况,并将之与他们面对屏幕的韶光作了比较,结果创造利用电子设备具有积极浸染。

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实际上,康健状况在每天利用电脑4小时17分钟时达到最佳水平,随后又开始低落,这表明这些设备拥有一个“适度区”,在该区间内,面对屏幕的韶光“正得当”。
对智好手机而言,“完美韶光点”是两小时旁边,而***游戏的“完美韶光点”是1小时40分钟。

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(图片来自网络侵删)

研究职员说,利用数字设备可能会加强创造性和沟通技能并促进发展。
他们得出结论:没什么证据支持认为花韶光利用电子设备是有害的这一担忧。

牛津互联网研究院的安德鲁·普日贝尔斯基博士说:“以往研究过分大略化了青少年面对数字屏幕的韶光与他们生理康健之间的关系。

普日贝尔斯基说:“大体上,我们创造,在一个互联互通的天下上,利用当代数字技能实质上并无害,而且可能带来上风,除非数字设备被过度利用,或者影响到学校作业或课外活动。

不过,这项研究没有考虑过永劫光注目屏幕是否会影响身体康健,也没有评估利用多种设备的累积效应。

中国研究职员2014年创造,上网过多会导致脑部缩水。
还有研究创造,就寝前利用电脑、智好手机或平板电脑会影响就寝。

这项新研究的研究职员承认,如果青少年利用电子设备避免磨炼、就寝或躲避交友,那么这些电子设备就可能有害。
但研究职员还说,电子设备实际上可能对青少年景长有益。

该研究报告共同作者、英国加的夫大学的妮特·魏因施泰因博士说:“此前一贯有理论认为数字设备的利用正在毁坏更令人满意的追求。
然而,数字技能在日常生活中扮演着中央角色,网络游戏现在成为男孩们一个共同玩耍办法。
我们有充分情由认定,适度利用数字技能没有毁坏性,乃至有益于青少年景长。

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