对已经形成的脚垫，可以用温水浸泡至角质软化后，用钝刀片修剪、刮削，使之变薄，以减轻硌脚引起的疼痛。修脚虽然可以迅速而有效的缓解走路时的疼痛，但修剪之后，还应积极预防脚垫。比如把稳穿着合脚、优柔、舒适的鞋，只管即便减轻双脚受到的压力和摩擦。在随意马虎长脚垫的部位常常涂抹10%的水杨酸或0.1%的维甲酸等软膏，掌握局部角质的再度增生等。
【专家提示】为什么有人特殊随意马虎长脚垫？
有些人长了脚垫往后，穿鞋的时候非常把稳穿优柔、合脚的鞋子，还特意垫上松软的鞋垫，可过不多久还是长出脚垫。难道是这些人天生随意马虎长脚垫吗？根据临床不雅观察，的确有些人比一样平常人特殊爱长脚垫。其缘故原由可能紧张有两方面：一是与这些人的走路的姿势有关，由于有些人多年形成了自己独特的走路姿势，双脚受力不是像一样平常人一样均匀地分布到脚的几个受力点，而是集中在某一点上，造成局部承受了超乎平凡的压力和摩擦，以是只管穿鞋很把稳合脚和优柔，但仍旧很快在非常受力和摩擦的部位长出脚垫。二是可能与某些人的特异体质有关，有些人双脚皮肤对受压、摩擦的反应非常敏感，纵然受到轻微的摩擦和压力，也会引起局部皮肤角质层的过度增生，而且远远超出了皮肤自我保护所须要的程度，迅速形成脚垫。
【小知识】皮肤角质层
我们的皮肤由表及里大致分为表皮、真皮和皮下组织三层，表皮紧张是基底细胞组成的。表皮的基底细胞通过细胞分裂，不断形成新的基底细胞，并将“老”的基底细胞向皮肤外层推挤。基底细胞在被不断向外层推挤、移动的过程中，细部内部的构造不断衍变，当它到达皮肤最外层的时候，细胞核已经消逝，里面充斥着坚硬的角蛋白，成为没有生物活性的“角化细胞”。这样的“角化细胞”结成的一层致密而坚实的皮肤组织，在医学上称为角质层。
角质层虽然没有生物活性，但它对人体康健的意义非常主要。
【作者先容】
陈勇，都城医科大学附属北京朝阳医院党委副布告/医院理事会理事/主任医师。从事中医皮肤科临床、传授教化事情30余年，是全国名老中医陈彤云的学术继续人，北京市中医管理局培养的“125”中医药人才。兼任中华中医药学会医学美学与美容学分会委员、中国医师协会医学美学与美容学分会委员。
