前段韶光，花爸帮大家测评了8款全光谱大路灯，末了推举的两款，便宜的猫太子2500元旁边，贵的琪朗四、五千元。
点击详情查看：8款大路灯测评：全光谱大路灯是智商税吗？
不少花粉都以为还是比较贵，花爸当时说：让子弹再飞一下子，可能卷着卷着就会有性价比更高的大路灯涌现。
果真，4个月后涌现了一款千元以下的大路灯，花爸买回来实测后，这款大满贯大路灯整体表现，跟上期推举的猫太子差不多，但开团价格还不到猫太子的1/3
1、它的长波红光（光谱右边的暗赤色部分）较高，更靠近上午10点的太阳光谱，同时蓝光（光谱左边的蓝色部分）较少，不会影响入睡；
2、够亮，一盏灯照亮全屋，无需再开顶灯（适宜8~18m²房间）；
3、光打在桌上，亮度分布均匀（均匀度1.68），对眼睛舒适；
4、显色指数更出色，高达98.3，对物体色彩还原度高；
5、它色温3961K，适宜夜晚用。
详细检测数据如下表：
花爸根据花粉们的哀求，测评了全光谱台灯。
台灯or大路灯？那究竟该选台灯or大路灯呢？要考虑以下几点：
1、家居环境：
同样是全光谱，大路灯比台灯贵不少，但确实能让房间的整体觉得更华美。
但如果房间不大、家具较多（墙边都排满了），大路灯买回去反而更显拥挤，那便是自己给自己添堵了。
2、配套光源：
华美感放在一边，从实用性来讲，如果房间的顶灯够亮，配上全光谱台灯一起，孩子读书写字也够用了；如果用大路灯，那不须要用顶灯配套，整间书房都能亮堂堂。
总结一句话：房间够大、要豪华，选大路灯！
经济适用，全光谱台灯也不错！
但同时要开顶灯。
下面进入7款全光谱台灯测评：
目录
· 测评样品
· 测评指标
· 全光谱是“智商税”吗？
· 全光谱表现
· 亮度表现
· 色温&显色指数
· 其他
· 总结
测评样品本次测评，花爸参考各电商平台的销量，结合粉丝哀求，选出流传宣传“全光谱”的7款台灯。
测评指标
参考GB/T 9473-2022《读写作业台灯性能哀求》，测评项目如下：
全光谱是“智商税”吗？什么是“全光谱”？
这个问题上次大路灯测评就讲过，本日再重复一下：
太阳光的光谱，便是最全的“全光谱”。由于太阳光里什么颜色的光都有，分布也比较连续。
为了给大家直不雅观地感想熏染太阳光谱与普通LED灯光谱的差异，花爸用光谱仪测试，范围是可见光（380~780nm）。
▲左：上午10点的太阳光谱 右：办公室LED灯的光谱
很明显，LED灯的短波蓝光最多（光谱左边的蓝色部分）、长波红光（光谱右边的暗赤色部分）险些没有，跟太阳光差异很大。
LED的“全光谱”（又称“类太阳光谱”），能让可见光部分各色的光谱比例，靠近太阳光。但只能靠近，科技还无法做到完备一样。
“全光谱” 是智商税吗？
（1）让眼睛更舒适？
人类长期进化的过程中，早已适应了太阳光的“全光谱”。
大家可以回顾一下，夜晚在灯下阅读，眼睛的感想熏染跟白天时是有差异的。
根据上海市眼病防治中央等机构的研究，同样是近间隔阅读1小时，类太阳光谱LED灯比普通LED灯，更能让眼睛舒适。
▲《类太阳光谱 LED 照明对儿童青少年视网膜血流贯注影响的随机对照临床试验》
（2）有利于防近视？
科学研究已经证明，充足的户外活动能够增加儿童的远视储备、降落近视概率。
但个华夏因还不足明确，有部分专家认为，太阳光中某些光芒对儿童眼睛的照射，是缘故原由之一。
那孩子学习任务重、户外运动较少， “全光谱” 灯能代替太阳光，起到防近视的浸染吗？
对不起，还没有确切的结论，只能说有这个可能。
总结一下，花爸认为“全光谱”LED灯并不是“智商税”，确实能够让眼睛更舒适，也有可能对防近视有浸染。
不过，从目前的研究来看，它还不是必需品。保持科学、良好的用眼习气，增加户外活动等，对护眼更主要。
全光谱表现不管是大路灯，还是台灯，大家都在往“护眼”的方向卷。
以前卷的是无频闪、亮度，但是这两点很随意马虎做到，而“全光谱”就有比较高的技能含量了。
· 红光
早年次大路灯的测试情形看，许多流传宣传“靠近太阳光”的灯，每每都会在长波红光部分有很明显的缺失落。花爸推举的两款大路灯，长波红光部分相对更多，个中琪朗pro更突出，但也更贵。
▲部分大路灯光谱图
· 蓝光
其余，LED的蓝光会滋扰昼夜节律，让人难以入睡。
白天吸收蓝光，能让人以好的精神状态参与事情/学习，到了晚上，蓝光反而会影响褪黑素的分泌，让人没有睡意。
因此，夜晚专用的阅读灯该当只管即便低蓝光。
总的来说，全光谱灯该当补足长波红光、降落蓝光。
测试方法：关闭周围环境的所有灯光，保持阴郁状态，然后将台灯开至最亮，测试此时的光谱。
测试结果如下图：
小结：
整体来看，达L的表现更好。
（1）低蓝光方面，达L、视P、良L的表现比较好，至少有1种模式是低蓝光。
其他几款不管是哪种模式，蓝光都较高。
（2）长波红光方面，所有台灯都跟太阳光有差距，期待各厂家连续下功夫！
亮度表现旧的台灯国标，将台灯的有效照亮范围规定成一个扇形，新国标则是规定成一个长方形。
也便是在这个长方形内，台灯要足够亮，而且要均匀照亮。
整体的照亮面积，比以前大了，可能小孩要看的书也多了吧。
测试方法：台灯开启最亮档位，在规定的长方形区域内，以10厘米为间隔，进行照度丈量。
桌面亮度
数值越大，亮度越亮。
测试结果：
所有台灯的最高亮度，都达到了AA级照度，而且是远超。
这解释台灯都很亮，但它们不是越亮越好。
很多书、作业本、试卷的底色是白的，灯越亮，反射的光芒越刺眼，以是台灯的亮度以调到孩子眼睛舒畅为好。
照度均匀度
各区域亮度比值越靠近1，亮度越均匀。
测试结果：
达L、松X、良L的照度均匀度更好，读写时，眼睛会更舒适。
色温&显色指数3300K~5300K的色温，光芒柔和、微黄适中，比较适宜阅读须要。
显色指数（Ra）评价光源发出的光芒对付物体颜色的还原能力，数值越靠近100，代表色彩效果越接真实。
测试方法：利用便携光谱仪直接测试。
测试结果：
小结：
只有欧S朗、松X所有模式都略超过4000K。
特殊是欧S朗，2个模式的色温分别是4225K、5010K，不太适宜夜晚阅读。
其他5款表现都不错，显色指数≥95时，肉眼就已经很丢脸出差异了，对物体色彩的还原能力好。
其他台灯光源的高度调节也是很主要的一点。
低龄小学生看书的时候，眼睛间隔桌面大概是30厘米，但很多台灯光源最低只能调到40厘米，光源在小孩眼睛的斜上方，会直射眼睛，随意马虎伤眼。
大路灯的光源高高在上，只会照到头顶，没有直射到眼睛的问题。
而且现在用学习桌的家庭越来越多，学习桌的面积一样平常比较小，一些灯臂太长的台灯，就算灯座放在桌面边缘，光源也会偏离读写区域，就起不到应有的照明效果。
以是要打算桌面的大小配置得当尺寸的台灯，过大的反而不好用！
▲良L
▲达L
▲雷S
小结：
整体看，达L、松X、欧S朗的调节性能更好。
总结
综合以上项目，花爸终极为大家推举达L。
达L 护眼台灯3Pro
309元
推举情由：
① 读写模式色温＜4000K，显色指数高，对物体真实颜色还原度高。
② 全光谱表现相对好，蓝光比较少，适宜夜晚用，不随意马虎影响入睡。
③ 亮度、亮度均匀度远超国AA级。
④ 调节性好，还好手机app调节。
