数据显示，疫情期间，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究平生均每天利用电子产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。
2018年8月，教诲部会同国家卫健委等八部门制订了《综合防控儿童青少年近视履行方案》（以下简称《方案》）。《方案》哀求，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率每年降落0.5个百分点以上，高发省份降落1个百分点以上。
同时，鉴于我国儿童青少年“过度依赖网络”发病率达10%（环球均匀6%），国家卫健委等十二部门印发了《康健中国行动——儿童青少年生理康健行动方案（2019-2022年）》，重点强调要“教诲勾引儿童青少年安全合理利用电脑和智能终端设备，预防网络沉迷和游戏障碍”，促进儿童青少年生理康健。
疫情期是儿童青少年电子屏幕产品用时激增期，也是其视力及身心康健防控关键期。为进一步支持国家的儿童青少年近视及身心康健防控事情，都城师范大学COP团队课题组基于微信群迅速开展了网络随机调查和电话访谈事情。
学生电子产品利用时终年夜幅增加
调研数据显示，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究平生均每天利用电子学习环境（紧张包括电脑和学习机）的时长分别为2.7、4.9、7.1、6.7、8.0小时（由于智好手机遍及于学习，实际利用电子学习环境时长会更多）；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究平生均每天利用手机的时长分别为1.8、3.9、5.7、7.2、7.5小时；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究平生均每天利用电子产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。
参考《方案》中的干系规定，疫情期间，小学生、初中生、高中平生均每天利用电子产品的总时长已达到《方案》哀求的6.4倍、9.6倍、13.4倍。
本专科生和研究生属于成人，但其情形更为严重，以均匀每天利用电子产品的总时长为例，分别高达15小时和17小时。调研创造，仅在经由一周的网络学习后，至少已有七分之一以上的本科生明显感到疲倦和偏头痛。
电子产品用时激增对学生视力、心境均有影响
2013年以来，都城师范大学COP课题组在北京和山东做了持续数年的调查、实验和剖析，参照上述研究根本以及其他干系研究领域的履历，课题组研判，疫情期间电子产品用时激增对大中小学生视力、心境等身心康健指标可能产生如下影响：
疫情期间中小学平生均每天的利用时长都属于“重度”利用，本专科生和研究生愈甚。这会导致学生感情不稳定，学习效率低落，由此可能引发亲子抵牾、家庭抵牾、家校抵牾。
调查数据显示，中小学平生均每天利用1.5课时（约1.35小时）电子学习环境，一年后即被创造引发了视力低落。当前大中小学的“重度”利用引发大范围的视力低落该当是大概率事宜；“重度”利用还会带来失落眠、偏头痛、肌肉萎缩、颈椎波折、皮肤疾病等；对付本专科生尤其研究生来说，由于电子产品每天用时高达17个小时，已严重挤压就寝、饮食和磨炼韶光。
课题组对北京地区本科生的访谈创造，疫情以来绝大多数同学基本上“宅”在家里，涌现了50天未出过家门的案例。长期短缺自然光照会加重对学生视力的危害，而且不仅限于此，长期在封闭空间的生活、学习或事情还会带来生理和身体其他方面的危害。考虑到长期的封闭空间生存状态、长期的电子产品重度利用以及网络学习包袱对学生以及家长的影响，我们都应高度重视，以积极预防学生近视、学生烦闷、家长烦闷、青少年暴力、家长暴力的发生以及由此给儿童青少年身体和生理康健造成的更深层次的危害。
让丰富的学习生活滋养孩子身心
调研显示，目前造成大中小学生过度利用电子产品的紧张缘故原由有：学习包袱较重，生活单调，精神不充足，低廉甜头力弱等。因此，在应对上紧张应采纳的方法是：放慢学习进程、减轻学生的学习包袱；改变学生紧张阅读办法，开展纸质阅读；强化体育磨炼，参与亲子活动，丰富学生的生活办法；加强干预，将体育磨炼、生理康健辅导、学习和生活办法辅导等多种方法并举，并辅以保障方法和其他有益履历。
对付学校和西席而言，“停课一直学”不能变成“提前学”，“停课一直学”不能变成“门门课都线上学”，“停课一直学”不能变成每天上线“打卡”。疫情分外期，传授教化条件受到限定，必须考虑减慢传授教化、学习和考试进程。要把学生的学习包袱和生理包袱切实减下来。体育磨炼有利于担保学生身体康健，改进学生生理康健，丰富生活办法。要加强体育磨炼辅导，充分利用体育课和网络资源，推广多少种适宜室内参与的体育运动；如有可能，持续推广使之成为学生的终生爱好，并融入传统文化教诲。同时，应鼓励各地区、各学校和西席丰富传授教化办法，鼓励学生基于纸质教材自主学习，西席基于网络用语音或笔墨辅导的教与学办法；加强生理康健教诲、生命教诲和爱国主义教诲，丰富学习内容和生活办法，从而减少学生对手机、电脑等电子产品的依赖。
对学生来说，学会自我调度，才能真正树立降服困难的信心、耐心和决心。要加强体育磨炼。充分利用体育课和网络资源，参加并坚持一两种适宜室内进行的体育运动（如八段锦、太极拳、干系健身演习课程等）。要保护视力，避免不良用眼行为。减少基于电子屏幕的学习时长，紧张利用纸质教材和图书进行阅读。不在走路时、用饭时、床上、晃动的车厢内、光芒暗弱或阳光直射下看书或电子产品。改正不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼韶光不宜超过40分钟。要避免熬夜，保障就寝；避免偏食，加强营养。
作为家长，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极勾引孩子进行室内体育磨炼，养成终生磨炼习气至关主要。同时，应只管即便减少孩子利用电子产品时长，切实投入精力陪伴孩子，丰富其生活内容和办法。要监督孩子不良用眼行为，关注孩子视力非常迹象，做到早创造早治疗；保障孩子充足的就寝和营养；鼓励孩子树立信心，降服困难。疫情期间，孩子身体和生理条件、学校传授教化条件都受到限定，为保护孩子视力及身心康健，还要切实减轻孩子课外学习包袱。
《光明日报》（ 2020年03月24日14版）
