然而，关于将手机放在枕头下方的做法，流传着诸多潜在的危害：
“避免将手机放在枕边，由于它会开释辐射！
”
“小心！
手机紧贴枕头，可能会导致脑部肿瘤的风险增加！
”
那么，手机辐射的危害究竟有多大？真的会长肿瘤？
手机不能放枕头边，由于有辐射增加患脑瘤可能？
一项源自西班牙巴塞罗那环境盛行病学研究中央的研究创造：虽然常规利用手机并不会提升脑肿瘤的风险，但频繁利用可能会使脑膜瘤的风险增加2.01倍，神经胶质瘤的风险增加1.91倍。
另一项由瑞典癌症专家莱纳特 · 哈德尔进行的研究创造，连续利用手机超过25年的人，其患胶质瘤的风险是利用手机不到一年人群的三倍。
那是不是意味着玩手机就会得脑瘤呢？
目前的研究仅指出永劫光利用手机可能会增加脑瘤的风险，手机辐射被视为可能的致癌成分，但尚未能确定手机辐射与癌症之间的直接因果关系。
此外，天下卫生组织将手机辐射所属的“射频电磁波”归类为2B类致癌物，即对人类可能具有致癌性，但证据尚不充分，因此手机辐射与癌症之间的直接因果关系仍不明确。
喜好睡前玩手机的人，当心5个毛病找上门
1.就寝质量低落
手机屏幕发出的蓝光可能影响褪黑素的分泌，从而影响就寝质量。
2.对大脑康健的影响
有研究创造，长期打仗电子产品的孩子，其大脑可能会呈现萎缩状态，比较之下，康健生活的孩子的大脑纹路更为清晰。
3.眼睛黄斑区损伤
永劫光近间隔盯动手机屏幕，可能会导致眼睛疲倦、视物模糊，乃至可能诱发青光眼、老年性黄斑病变等问题。
4.引发脊椎问题
长期躺着玩手机可能会对寰枢枢纽关头造成损伤，这不仅影响大脑，还可能对全身康健产生不良影响。
5.感情障碍
如果总是在睡前玩手机并影响就寝，长期下来可能会引发烦闷、烦躁、焦虑等感情问题。
睡前忍不住玩手机，5个康健条件纲做好
1.选择仰卧姿势
永劫光侧卧利用手机可能会对眼睛造成压力，导致视力问题。建议采取仰卧姿势。
2.开启夜间模式
在阴暗的环境中利用手机时，开启夜间模式可以减少对眼睛的压力。
3.韶光掌握在20分钟内
为了不影响褪黑素的分泌和就寝质量，建议将利用韶光限定在20分钟以内。
4.向下倾斜45度
避免手机屏幕直射眼睛，可以将手机屏幕向下倾斜45度，并保持30至50厘米的间隔。
5.只管即便开盏灯
在阴郁中利用手机会使瞳孔扩大，增加眼睛疲倦的风险。因此，利用手机时最好开灯。
总的来说，睡前利用手机并非绝对禁止，但应把稳以上康健建议，以保护你的视力和就寝质量。
