我们都知道，正常的颈椎是带有前曲弧度的。但江苏南通的一个9岁的男孩，由于永劫光低头玩手机，过早地涌现了颈椎问题，常常感到脖子酸胀，有时候手指也会发麻，被带去医院接管检讨后，年夜夫创造：男孩的颈椎生理曲度消逝，竟然变直了！
年夜夫表示，正凡人颈椎带前曲弧度的，而这位9岁男童颈椎变成了一条直线，生理弧度曲直了，随意马虎影响肌肉血液循环的供应。
长期低头玩手机，男孩颈椎变直线
现在，电脑、手机、iPad已经成为很多家长的“哄娃神器”，给宝宝递上手机，全体天下一秒安静。
大人是能专心忙别的了，宝宝却掉进电子产品的“坑”里了，本日，我们就来说一说这个让宝爸妈又爱又恨的“电子保姆”。
长期利用电子产品，不仅仅侵害眼睛● 患上眼部疾病
电子产品是都有辐射的。特殊是3岁以下宝宝，看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节温柔应，时明时暗、不断变革的屏幕画面会使孩子的眼睛疲倦，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主涌现歪头姿势，引起斜视。
有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，均匀每分钟眨眼7.67次，视力均匀低落到43.8度，靠近近视状态。其余，泪膜分裂韶光均匀为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。
● 影响脊椎发育
小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对成长发育不利，乃至还会引发哮喘等多种疾病。其余，小孩常常玩手机，活动少了，随意马虎引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高档。
永劫光握动手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜好低头玩游戏，对颈椎侵害也很大，随意马虎导致脊椎变形。年夜夫表示，低头看手机时，颈椎承受的重量是垂直时的3倍。
低头 0 度时：颈椎会承受约 5 公斤压力。低头 30 度时：颈椎会承受约 18 公斤压力。低头 60 度时：颈椎会承受约 27 公斤压力。
● 减缓措辞发育
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性情也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄天下，迷迷忽忽，很随意马虎诱发他们自闭症、孤独症等生理疾病；还会涌现过度依赖网络症，导致把稳力、影象力低落，导致烦闷、焦虑等感情问题。
● 影响专注力，运动力
一直变换的画面，吸引宝宝把稳力的同时，也在不断地打断宝宝的专注力，长此以往，宝宝的把稳力会被养“
孩子呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad很随意马虎“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也随意马虎让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的康健发育。
利用电子产品，要记住这5点列举出这么多电子产品的弊端，但不得不承认：这是一个互联网+的时期！
让宝宝像不食人间烟火一样，阔别统统电子产品，实在很难做到的。既然躲不开，倒不如给宝宝一个精确的勾引。
1、把稳手机利用时长
2016年，美国儿科学会（AAP）发布了最新的电子屏幕利用韶光辅导和建议：
18个月以下的儿童：1. 严格限定数字设备的利用。
2. 极个别例外情形：比如和家庭***谈天的场景。
18-24个月的儿童：可以选择性的陪伴孩子利用数字设备，但须要遵照以下原则：
1. 选择高质量的内容。
2. 和儿童一起利用数字设备。
3. 避免儿童单独利用数字设备。
2-5岁的儿童：1. 每天不超过 1 小时的屏幕设备利用韶光。
2. 选择互动性强、非暴力、教诲性强、社会性更强的内容。
3. 在利用过程中只管即便陪伴儿童一起不雅观看。
4. 为儿童找到其它更有利于身心康健的替代活动。
6岁以上儿童：1. 对数字设备的利用制订持续连贯、前后同等的哀求，每天利用电子屏幕韶光不超过2小时。
2. 担保不影响到孩子就寝、身体活动和其它必要康健活动。
家长的担心不无道理，已经有太多的事实印证了我们的担心。
除了以上提到的，家长还应和孩子一起方案每天的数字设备利用规则，比如不许可在用饭的时候和坐车上的时候用；再比如，禁止在寝室利用等。
单次利用的韶光，可以遵照“20-20-20”的护眼原则：用眼20分后，向20英尺的地方看20秒以上，或让宝宝来回走动，使全身放松。
把稳看屏间隔。
眼睛与电子屏幕的间隔大致为屏面对角线的5~7倍。屏幕越小，眼睛就会越累。以是，建议能看电视，就只管即便少看ipad或手机了。
把稳不雅观看姿势。
屏幕中央要低于水平视线以下15度，不躺着、趴着、歪着头、斜着眼看电子产品。
如何帮宝宝遵守韶光规定？
提前做好约定，比如分针走到某一位置、动画片片尾曲或闹铃响起时，宝宝就要把电子产品收起来了。
当然，快要靠近约定韶光时，大人可以给宝宝适当提醒，让宝宝有生理准备。
如果宝宝意犹未尽，也可以适当放宽5-10分钟，规定是去世的，人是活的。
2、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。
一家人一起制订家规，比如，爸爸在做完家务之前，不许玩手机。父母以身作则，韶光长了，宝宝的自控力会在相互监督中逐步培养出来。
3、 找到更有吸引力的东西，选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门***一些适宜小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看***，反复玩游戏。
比如，为了让宝宝爱上阅读，把想让宝宝阅读的好书，特意放置在宝宝常常活动区内，每天固定时间做亲子共读。努力把好书或益智游戏内化成宝宝的兴趣和习气！
现在虽然物质生活丰富了，但玩儿的东西却越来越少了，彷佛只剩下手机等电子设备了。在这种环境下，要看大人怎么做，如何勾引！
一个卖力的家长，绝对不会整天端动手机而已，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。想要做合格的父母，这4点一定要做到！
1、陪伴孩子（让孩子觉得到被爱）：无论再忙，也要定期分出韶光陪伴孩子，知足孩子被爱的需求。如果韶光不许可，也要定期给孩子打电话、***，记住孩子的生日，给予祝福等。
2、谛听孩子（给他安全感）：随着孩子发展，他会有越来越多的困惑须要有人倾诉。
3、培养多种兴趣爱好（给孩子造诣感）：理解孩子的喜好，培养他多种兴趣爱好。不要让孩子向虚拟的游戏中寻求造诣感。
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