辞去事情前焦虑，我一个人带着两个孩子，白天上班，同时还做了一份兼职。最焦虑的是孩子的问题，由于精力有限，事情已经耗去了我大部分精力，孩子就无法很好的顾及。先说用饭有时候可能就用外卖办理了。再说学习，两个孩子都有自己的薄弱学科，我却很少有完全的韶光和精力去帮他们加强。再说课外生活，周末我只想宅在家里规复精力，至于他俩可能就被我用手机丁宁韶光了。说实话我更多的是自责然后带来了深深的焦虑。
辞职后更焦虑。失落去了稳定的经济来源。虽然把之前兼职的业务接了过来，变成了自己的一份糊口的小奇迹，但是我怕我做不好，怕客户流失落，怕连本钱都收不回来，更别说糊口。严重的时候每天早上醒来一想到这些问题的时候就会出一身汗。
由于自己的精力不好，自控力也不好。自己对自己操持的一些事情拖了又拖，自己的专业考试只剩一个月的韶光了，然而复习进度却令人堪忧。家里更是一团糟却一贯腾不出来韶光整顿。觉得自己每天都填的很慢却又没有任何成效可见，焦虑的内心，焦躁的心情倒是和这个夏天燥热的景象很是般配。怠倦不堪却又无处安顿。
看着孩子们每天毫无条件的陪着我。在我不愉快的时候小心翼翼的问我怎么了？对我的感情变革特殊敏感。我以为我的状态必须得改变。不都说焦虑便是想的太多，做的太少吗？
于是我开始整理是我焦虑的事宜和缘故原由。
第一便是新业务，我担心收不回来钱，担心客户流失落。但是这都是我想象出来的。我要做的是一，把每家客户的常规业务做好，每天该当做什么按照韶光节点去做，不要拖。二，如果这个客户有问题，那我就办理问题本身，不要去做无谓的遐想。三，积极和客户建立联系，让客户熟习你，习气你。把这些都做了，剩下的就交给上天吧。
第二便是我亲爱的娃。我暂时有事情处理，没办法带他们出行，那就先不去想出行的问题。在能够改变的事情上投入专注力，争取做到并努力做好。以是那就先从日常生活做起，首先担保孩子们的一日三餐康健美味，其次掌握好电子产品的韶光，第三安排好日常的复习和预习。
第三便是我的专业考试，不要再后悔没按操持实行，按照现在剩下的复习天数和复习程度立马投入复习。但是牢记复习操持要贴合实际，明白自己一天可能最多的复习韶光是多少去制订合理的复习操持，然后每天必须完成操持。
第四便是我的家务。家里以为永劫光没人住，乱成一团。现在既然没韶光一下把它整理好，那就分开，比如我本日就整顿客厅，或者只整顿客厅的一部分，哪怕是整理一个书架的书。
第五便是我的写作。写作是我喜好的事情，也是我目前能想到的有可能成为副业的营生。但是现在不要去关注流量，阅读量。现在要做的便是每天能写就行。
写在末了：焦虑会导致内耗，办理焦虑减少内耗的精髓便是，行动起来，可以做的不完美乃至是不好。但是要先行动起来。一下完不成，那就一点点去完成。在可以改变的事情上，投入专注力，争取做到并努力做好。同时，与不可控、暂时不可改变的事，和平共处，不进行过多的专注力投入。
与大家共勉，希望大家都能有一个好的状态去投入到每天的生活。
