一觉睡醒，脖子溘然“瘫”了
乃至连平躺都变得困难
小杰疼得在家哇哇大哭
这可把妈妈吓坏了
她赶紧带着孩子来到医院检讨
10岁男孩，颈椎老化程度
超过成年人，已是不可逆侵害
小杰妈妈见告临平区中西医结合医院
针灸推拿科王建之主任
大概一个月前
小杰觉得脖子和肩膀酸胀
但那时轻微活动活动还能缓解
没想到短短一个月
症状越来越严重
小杰开始头晕，颈椎痛得坐立难安
连睡觉都像在“受罪”一样
王主任查看小杰的颈部DR片
惊异地吐出四个字：一塌糊涂！
小杰颈椎病变严重
小枢纽关头错位，颈椎反弓
明明才10岁
颈椎已经跟30岁的人一样
老化程度乃至超过
不少接诊的成年人
一样平常这种程度的颈椎病
很难在小孩身上看到
患者以永劫光对着电脑办公的白领居多
最关键的是，这种侵害是不可逆的
治疗只能得到改进
也便是说，颈椎病将伴随小杰终生！
一个10岁孩子
怎么会有如此严重的颈椎病？
在王主任和小杰妈妈的反复追问下
小杰终于支支吾吾道出了实情
孩子暑假手机、平板不离手
暑期已接诊十几位小患者，最小的3岁
原来，小杰的爸爸妈妈平日里事情较忙
暑假把小杰托给了老家的长辈们照看
老人家疼爱孩子，舍不得严厉管教
近一个月以来，除了用饭、睡觉
小杰险些是手机、平板不离手
王主任见告
孩子的骨骼、韧带还没发育成熟
颈部肌肉等都比成年人弱
永劫光低头利用电子设备
颈椎受损的可能性更大，且进程也更快
今年暑假过了一个多月
他们已经接诊了十五六个小朋友
最小的才3岁
手机管理成为家长最大难题之一
精确勾引很主要
孩子的手机管理
已经成为不少家长暑期难题之一
有家长表示
由于手机，自己和孩子还产生了争执
如何帮助孩子管理手机。
1.父母要给孩子做好榜样
育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模拟的工具。家长们要严于律己，严格掌握自己玩手机的韶光，尤其是在和孩子相处的时候，要只管即便减少电子产品的利用，做到专心陪伴。在哀求孩子不要玩手机的时候，自己也要首先做到，给孩子树立榜样。如果不肯望孩子在手机上投入太多精力，家长就要减少手机和电脑的娱乐和游戏韶光。
2.帮助孩子明确手机的定位
除草的最好方法，便是种上庄稼。家长要辅导孩子利用手机赞助学习，让孩子意识得手机也是一种学习工具。针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件，有目标有选择地勾引孩子利用手机学习，既得到了知识，又拓展了兴趣。
快乐的学习体验会让孩子对手机的功能有全面的理解，他们会意识到，手机不再是玩具，屏幕的那边连接的是一个广阔的天下，那里有无穷尽的知识宝藏。当然，在手机长进修和查阅资料的时候要把稳屏幕时长，保护好眼睛。
3.严格规定作息韶光
家长可以为孩子安排晴天天学习、磨炼、安歇、娱乐的韶光，并严格实行。如果实行中存在困难，家长可以适当采纳勉励式办法进行监督。
4.帮助孩子培养兴趣爱好
家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把韶光投入到有趣又故意义的事情上。如：多带孩子进行体育磨炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣；鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。
来源 | 潮新闻·钱江、每天看临平、临平区中西医结合医院、公民教诲、杭州日报等
