过短或过长户外光照会增加痴呆风险

“光照是影响生物钟节律的主要成分之一。
光照条件的变革通过视觉通路向大脑中生物钟构造发送旗子暗记，进而调度生理和行为的节律。
同时，光照还可以通过非视觉通路影响大脑功能。
”郁金泰见告《中国科学报》，“不过，此前没有大规模的行列步队研究来揭示光照时长和痴呆发生的关系。
”

为搞清楚这一问题，该联合团队利用英国生物样本库行列步队，纳入了362094名37岁至73岁的非痴呆参与者，这些参与者均匀随访韶光长达9年。
所有参与者分别报告了夏、冬两时令每天接管户外光照的均匀时长。

研究创造，在9年随访期间，共有4149名参与者被诊断为新发的痴呆。
户外光照时长与痴呆发生之间呈范例的非线性“J型”关系，即过短或者过长的户外光照韶光都会增加痴呆风险。

“最佳的户外光照时长为夏季每天2小时，冬季每天1小时，均匀为每天1.5小时。
”郁金泰说。

研究创造，与均匀每天接管1.5小时户外光照的人群比较，户外光照时长每减少0.5小时，痴呆风险增加28.7%；户外光照时长每增加0.5小时，痴呆风险增加7.0%。
户外光照韶光比最佳户外光照韶光短，更增加痴呆风险。
这一结果在年事大约60岁的老年人群中更加显著。

“户外光照通过影响体内维生素D的办法预防痴呆的发生，由于维生素D参与大脑康健的多种关键路子，包括神经保护、免疫反应调节、抑制炎症和调节氧化应激等。
”谈到户外光照和痴呆发生机制时，谭兰说，“户外光照还通过浸染于人体内部时钟—视交叉核，调节昼夜节律，从而影响认知功能。
”

下一步，研究职员将通过实验进一步明确户外光照与痴呆的潜在关联。
（张双虎 黄辛）

来源： 中国科学报