电子设备运用：保持距离控制时间调解亮度

随着科技的飞速发展，电子设备已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，在利用电子设备时，我们须要把稳一些细节，以确保我们的康健和设备的正常运转。

首先，保持适当的间隔。
永劫光盯着电子屏幕可能导致眼睛疲倦和干涩。
为了减轻这些症状，我们该当保持适当的不雅观看间隔。
例如，在利用电视时，空想的情形是坐在间隔屏幕约2.5倍电视机对角线的位置上。
对付电脑，视线不低于屏幕的下1/3。

其次，掌握利用韶光。
永劫光连续利用电子设备可能导致颈部和背部疼痛、手腕部不适等问题。
因此，我们该当定时安歇，每隔一段韶光做一些伸展运动，以缓解肌肉疲倦。

此外，保持适当的亮度。
在光芒较暗的环境下利用电子设备，随意马虎使眼睛疲倦。
因此，我们须要根据环境调度屏幕亮度，使屏幕与环境光匹配。