看完「这本书能让你戒烟」之后，我犹如醍醐灌顶，急速武断了戒烟的决心。25个小时之后，由于王者光彩被百里守约演了一把，烟又回到了我的手里。
实在戒烟最难的不是抑制希望，而是要保持良好的心态。大多数烟民，实在都知道吸烟不康健，但便是戒不掉。
在无法戒烟的条件下，怎么最大程度地降落吸烟的危害，同时又能办理烟瘾，这便是本日的主题。
2，为什么要买海玛苏
本日要先容的是一个有趣的产品，名字叫海玛苏。它和IQOS同样，属于加热不燃烧的新型烟具，但是又有一些不同。
海玛苏直接对传统的喷鼻香烟进行烘烤，不用买专门的烟弹，就能达到一个降落危害的效果。缺陷是操作比较麻烦，抽一次要等2分钟。
那么问题来了，海玛苏到底怎么用呢？我们带大家来看一看。
3，实操演示
首先要用这个打火机一样的注油器，在喷鼻香烟里注射甘油。这个液体，也叫低温发烟剂，可以改造喷鼻香烟，变成可烘烤的烟弹。
第二步，把喷鼻香烟插进烘烤器底部，把稳要将烟头顶到最上面，这样才能充分加热；然后推动按钮，隐蔽喷鼻香烟。
长按电源3秒，进入加热烘烤状态。大概等1分钟，听到第二次震撼，就可以抽了。和传统喷鼻香烟、小烟比起来，加热不燃烧有一个缺陷：比较慢热。
最主要的是口感，由于它直接烘烤传统喷鼻香烟，所产生的烟雾，还原了烟草本来的喷鼻香气——也便是我们所说的「独特风味」。
口味的还原度在30%旁边，再加一点蔬菜甘油的觉得。如果你吸烟比较挑牌子，这种味道你该当会喜好。
抽完之后，我们把喷鼻香烟拔出来。可以看到顶部已经发黑，而且变得很硬，不过没有烟灰。
很明显，通过加热，烟丝里的「精华」都被萃取了出来。凑近闻一下，有一种「烟丝煮熟」了的觉得。
如果剪掉变黑的部分，剩下的烟丝还可以连续用。这个动作看起来有些卑微，但也算是变相地节省了买烟钱。麻烦的是后续的清理问题。
在注射甘油的时候，烟丝会不可避免地黏上去。抽了几支，就得用刷子洗濯一遍。还有烘烤器的长孔，基本上每天都要用刷子清理一遍。不然底部会逐步碳化，降落加热的效率。
4，个人体验总结
在最近一个星期，我是真的用海玛苏来替代烟，得出了几个结论。海玛苏这种新型吸烟办法，烟雾量虽然不多。但是确实可以暂时办理烟瘾，缓解焦虑感。
口感和喷鼻香烟还是有差距的，可以概括为吸阻更强一点，口味还原了30%，烟雾减少了70%，还殽杂了一些蔬菜甘油的味道。
我之前抽喷鼻香烟很猛，喉咙会有一种灼烧感。而且味觉、嗅觉都变得很迟缓，用饭都不喷鼻香了。
用海玛苏抽，就没有这种不适感。除了喉咙有点干，比以前舒畅了很多，觉得回到了正凡人的状态。
海玛苏操作麻烦，也带来了一个好处。降落了焦油，同时降落了二手烟的危害，适宜在家里用
习气了这个味道后，再抽传统纸烟，那种焦油带来的臭味，会让你有一种恶心的觉得。
如果你也对海玛苏有兴趣，我的建议是习气之后，急速把打火机丧失落。逼自己逐步养成习气，然后再掌握利用频率。毕竟对烟民来说，戒烟才是我们的终极目标。
