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毛重=主体+包装物的重量，净重便是主体本身的重量。
首先可以明确的说，平时我们日常生活中所说的体重是指我们包含衣物内的毛重重量，由于体重检测过程中我们不可能脱得一干二净去检测，当然也要打消衣物以外的物品重量。
那BMI指数怎么打算？
BMI判断胖瘦不准，由于标准体重并不跟身高的平方成常数比例。为了避免衣服的影响，当然要裸体，进一步为了避免食品的影响，还要空腹。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值标准：
过轻：低于18.5 正常：18.5-23.9
过重：24-27 肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
以下是各地区对照表：
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