电子产品的蓝光对我们的眼睛视力会产生很大的侵害，对此我们只能只管即便减少利用电子产品的韶光，并要学会适当的放松眼睛缓解眼部疲倦。
除了电子产品的蓝光侵害外，有几类事物也是对我们视力有侵害的。
一、辣味伤眼
辣味食品过量食用，会眼睛的周围感到灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。
如果长期吃食辛辣，由于刺激，可能会提前涌现结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，尤其北方人若长期吃辣对眼睛的侵害会较大。
二、食蒜对眼睛有害
“大蒜百益而独害目”，大蒜具有抗菌杀菌的功效，对很多疾病都有一定的预防浸染，适量食用对人体有很好的浸染。
但如果长期过量食用大蒜的话，尤其是对一些患有眼部疾病以及常常发热的人来说，就会涌现不良影响。
因此患有眼部疾病的人在治疗期间，千万要少吃蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这一类的食品，不然很随意马虎影响到治疗的效果。
三、甜品助长近视
甜品对我们的视力有影响，如果长期喜食甜品的话，这会使得近视眼的情形越来越严重。因未过量甜食花费掉体内大量的碱性物质和维生素B1，进而引起视力低落，乃至会造成视力发育不良的情形。
并且过量的糖会减少人体内微量元素铬的储存，缺铬的结果会引起血液渗透压的变革，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变革。
当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经由晶状体囊进入晶状体，匆匆使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而涌现近视。
以是平时该当要少吃甜品这一类的食品，特殊是已经患有近视的朋友，更该当要少吃一些或者不吃甜品。
四、饮酒引眼部疾病
饮酒是一个非常不康健的生活习气，常常饮酒的人的眼睛也会有些损伤，由于酒的紧张身分乙醇可以扩展血管，以是呢，饮酒过多的人很随意马虎常常全身皮肤发红，眼睛很随意马虎充血，非常随意马虎导致慢性结膜炎。
大量饮酒还会造成体内的维生素B不敷，然后就会导致眼结膜和眼角膜干燥、视神经炎或者晶状体混浊等一系列的眼部疾病。
而且质量不好的酒里面还可能会掺有工业酒精甲醇，甲醇有明显毒性，会阻碍视网膜天生某些视色素，进而导致眼睛适应光芒的能力低落。
眼睛是我们吸收这天下统统美好事物的载体，我们一定要保护好我们的眼睛，只管即便避免永劫光盯着电子产品，多给眼睛一些放松的韶光，也只管即便少吃侵害眼睛的辛辣、大蒜、甜品、饮酒的这四类食品。
爱护好眼睛，瞥见更清晰俏丽的天下。
来源：北青网综合
