从孩子角度看，玩手机并不是追求快乐，而是躲避现实的痛楚。
换句话说， 沉迷手机并不是孩子的错，是他选择了缺点的办法疗愈自己。
实际上他可能在说：
救救我，我很无助！
家庭教诲辅导师孙一荣说，孩子的无助感，紧张来自两方面。
一方面，来自外部环境的压力。
比如学习成绩不好，同学关系相处差，都会让孩子产生躲避生理。
针对孩子碰着的问题，如果家长无法供应帮助，孩子就会不抱希望。
转而去手机中，探求自救的方法。
朋友家有个小孩，性情很内向。
在学校被人陵暴了，也不敢反击，回家偷偷哭。
家长也没当回事，只是说让孩子别惹事。
孩子很绝望，逐步对家长失落去信赖，感情日渐烦闷。
他整日躲在手机里和网友谈天，以此寻求安慰和理解。
另一方面，来自自身代价的需求。
进入青春期，孩子开始渴望自我代价感。
生理能量低，内动力不敷，都会导致自我代价感缺失落。
这些孩子很随意马虎产生自卑、敏感生理，为了证明自己，只好去网络天下探求存在感。
表姑家的小儿子，自从小升初后，成绩就一落千丈。
他一开始只是自我疑惑，后来干脆自暴自弃，猖獗打游戏，探求赢的觉得。
所有的成瘾背后，都是孩子在表达自己的需求！
只有真正瞥见孩子，才能把孩子从沉迷手机的边缘拉回来。
成瘾的对立面不是掌握，而是链接
孩子沉迷手机，家长很头疼。
于是，通过打骂、弹压、硬碰硬的办法和孩子对着干。
但实在，成瘾的对立面并不是掌握， 而是与孩子建立链接。
所谓链接，意味着和孩子重修关系，用爱把孩子爱回来。
亲子关系有本色性改变，沉迷手机的行为才能有所缓解。
那么，家长该当如何建立链接，让孩子摆脱手机瘾？
首先，有效陪伴，帮孩子找回意义和造诣感。
接诊多年，我创造多数家长根本不知道怎么“爱孩子”。
爱孩子最直接的办法，便是给予陪伴。
可陪伴孩子，不是坐在阁下盯着学习，不是催着孩子用饭睡觉。
有效的陪伴，意味着把你的身心全部交给孩子。
陪孩子学习，你有没有跟他一起学知识，而不是充当督工？
陪孩子运动，你是不是也玩得畅快淋漓，而不是坐阁下玩手机？
亲人的陪伴，可以减少孩子的无意义感，在现实生活找到乐趣。
其次，巧用家庭会议，合理制订规则。
召开家庭会议，是正面管教的范例方法。
你可以开一次正式的家庭会议，谈论手机问题。
一定要尽可能理解孩子的需求：
比如“同学们都玩”——孩子须要用游戏和差错沟通。
“玩游戏有造诣感”——孩子在学习上碰着了困难。
“没事干就玩玩”——孩子的生活须要丰富。
孩子和家长一起写下应对手机沉迷的方法， 越细化、越详细，越好。
比如，每天可以利用电子产品的韶光，什么情形不能利用手机。
然后决定哪些规则可实行，哪些方法不现实。
其余，树立榜样，从自身做出改变。
老话说，己所不欲勿施于人。
你想让孩子戒掉手机，自己先要戒掉。
在现实生活中多花韶光，让孩子以为你值得信赖，说到做到。
你和孩子都须要努力，努力掌握感情，努力自我约束。
这样，才是一个康健的戒掉手机的过程。
青春期孩子“爆雷”不断，手机成瘾。
作为家长， 我们要做孩子的生理容器，而不是孩子的监视器。
唯有如此，才能破除手机瘾这颗“毒瘤”！
END 洞见父母（ID：fmczs100），通报专业家庭教诲理念，分享可有案例、可操作的家庭教诲方法和建议。我们一起，做聪慧父母。
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