信息时期电子产品的遍及给人们带来了很多便利，但是过度的屏幕暴露对儿童早期发展的侵害也不容忽略！
本日
宝爸宝妈们，如果您对育儿话题有好的履历或者碰着困惑，也欢迎给
“我都到高地了，你们在干吗啊！
还不过来增援……”
“海草海草，随波飘摇”、“我们不一样”……
各位宝爸宝妈，听到这些网络盛行语从孩子口中脱口而出您就明白TA在玩《王者光彩》或在刷抖音。您肯定会担心孩子沉迷于网络或游戏，姑且不论内容是否适宜儿童，不分白天黑夜，走路、用饭乃至上厕所也手持iPad或手机在玩，娃儿过度的屏幕暴露一定也是您所忧心的。
江帆
上海交通大学医学院副院长 江帆
附属儿童医学中央 儿科学教授、主任医师
“在早期发展中，家庭是核心的核心，只有父母认识到这一点，才能为孩子创造更好的抚养环境。这个中的五个重点是：合理的营养、充足的就寝、适当的运动、积极的互换（亲子互换）、得当的游戏。”
屏幕暴露对孩子的影响
01
对就寝的影响
实验数据显示，寝室里放电视的孩子比较寝室里没有电视的孩子不仅睡得晚、入睡韶光长、整体就寝韶光也会缩短。
除了不得当的电视内容对孩子的影响之外，这种征象产生的生物学缘故原由来自电视、手机还有电脑的蓝光效应，研究表明会直接抑制促进就寝的褪黑素水平。这种生物学的影响不仅限于儿童，晚上就寝不好的成人在睡觉前看电视、玩手机也将会雪上加霜。
02
对措辞发展的影响
看电视的韶光越长，家长和孩子说话的韶光就越短。家长和孩子如果都坐着看电视，成人和孩子互换的机会就更少。有些家长会说，我给孩子看的是教诲类、益智类的节目。但无论是什么类型的节目，电视自始至终都是单向的信息通报。由于不论是孩子的措辞发展，还是社会感情发展，都一定须要互动。
研究者创造，两岁以下的儿童每多看1个小时的电视，与父母互动互换的韶光就少52分钟。平常少9%的创造性游戏，周末少11%的创造性游戏。近期研究创造，3岁以前屏幕暴露韶光快速增长的儿童，其5岁时的措辞发育智商明显掉队于屏幕暴露较少的儿童，措辞表达水平均匀低6分。
03
对把稳力水平的影响
很多家长都创造，孩子看书的时候把稳力不好，但看电视的时候却能静得下来。实在看电视的把稳力好并不是真正的把稳力好。
研究结果创造，电视看得越多，把稳力水平越低。如果孩子太小就给他打仗屏幕，那这个孩子把稳力的阈值就很高。也便是说，只有花花绿绿丰富多彩的东西才能吸引他的把稳力。当孩子开始上课，老师讲课的内容当然没有电视那般色彩斑斓。幼儿园阶段可能表现得还不明显，由于孩子仍可以被蹦蹦跳跳等肢体活动所吸引。但一旦进入小学，很多孩子就涌现了把稳力不集中的情形。3岁以前屏幕暴露韶光快速增长的儿童，3岁时生理行为问题评价时创造其把稳力问题发生率要明显较屏幕暴露少的儿童增加7%。
而且电视看得越多，对把稳力的影响效应将会持续。一个孩子就算不再看电视，一年往后，再次丈量他的把稳力水平，依然没有规复正常。以是家长千万不要有“上小学前看电视，小学之后就不给他看了”这样的想法。
如何掌握屏幕暴露
家长们对屏幕产品的态度不一，乃至差异巨大。有些家长很早就开始让孩子打仗屏幕，而另一些家长正相反，把电子屏幕视为大水猛兽绝对不许可孩子触碰。比如在孩子上学之后，家里所有这类产品都会被拿掉。
实在屏幕产品的利用，可以一分为二地看待。可以用friendenemy这个新词来形容这些有屏幕的电子产品。这是由两个词组合而成：friend朋友，enemy仇敌。在信息社会，如果真的想把孩子完备阻隔在网络天下之外，并不现实。如果利用得当，它可能成为你的friend、孩子的friend，帮助孩子学习和拓宽扩展自己的知识。但如果用得不好，它就有可能成为enemy，对孩子的发育产生不良影响。
01
掌握屏幕暴露的韶光
2016年，上海市早期教诲辅导做事中央与上海儿童医学中央互助在上海新入园的20324位儿童进行调查创造，这些3-4岁儿童每天均匀屏幕暴露韶光为2小时50分钟，远远超过指南建议2-5岁儿童屏幕暴露韶光不超过1个小时的标准。
来自课题组前期全国调查创造，乃至小到4个月的孩子就存在屏幕暴露。实在这并不是指4个月的孩子主动去看电视，而是在孩子4个月大的时候，家长抱着孩子看电视，孩子无意识的在屏幕面前暴露。
另一种情形是，家长过早的给孩子看益智类的节目。现在的研究创造：没有证据证明，任何***类节目（包括益智类节目）对两岁以下孩子的早期发展是有益的。
02
培养孩子独立游戏的能力
很多家长说，不给孩子看电视，他每天粘着我，什么事都做不了。从发展的角度来看，家长不仅要担保与孩子进行足够的互动游戏，同样也须要培养他们独立玩游戏的能力。
让孩子学会自己怎么玩积木，怎么玩玩具，能够一个人坐下来。学会自己玩，在一定程度上有助于培养孩子的创造性。当孩子能够体验到独立游戏的乐趣时，屏幕暴露的韶光也将有所减少。
03
综合考虑屏幕、就寝和运动韶光
最新的研究数据显示，屏幕韶光小于1个小时，也便是不大看电视的孩子，运动得越多，学业成绩表现的越好。而屏幕韶光大于2个小时，运动韶光对学业成绩的浸染则没有那么明显。这给家长很主要的提醒，一方面要掌握孩子静坐和屏幕暴露的韶光，另一方面也要考虑增加运动韶光。
给你一点启示
看完这篇文章，对你是不是有点启示呢？欢迎大家提出想理解的育儿话题或者在与小朋友互动中碰到的困惑，
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来源：上海科学育儿辅导 官方微信
