当心！长时间盯电子屏幕的损害

近年来，随着电子设备的遍及，人们的生活离不开电子屏幕，但永劫光盯着电子屏幕对康健是否存在危害一贯备受关注。
今年6月2日—7日是全国“爱眼日”宣扬教诲周。
在数字时期，该当如何保护好眼睛呢?

采访了驻马店市第一公民医院眼科主治医师高寄托，他见告：“韶光盯着电子屏幕会导致眼睛疲倦、干涩、视力低落等问题。
此外，过度利用电子设备也可能影响就寝质量，增加颈部和肩部的包袱，乃至对生理康健产生负面影响”。

为了减少永劫光盯电子屏幕带来的危害，年夜夫建议采纳以下方法：定时安歇，每小时安歇5—10分钟;保持良好的姿势，避免永劫光低头利用电子设备;保持适当的间隔，避免眼睛过度疲倦。
在享受电子设备带来便利的同时，我们也要把稳保护自己的康健，综合利用电子设备，阔别永劫光盯电子屏幕的危害。
（编辑 李宗文）