高频闪让灯光更稳定
生活中，绝大多数的人工光源发出的灯光并不是稳定的，而是一直快速闪烁的。
常见的白炽灯频闪一样平常为50赫兹，即每秒钟灯光会闪烁50次。每一次的闪烁，我们的瞳孔都会随着紧缩、放大一次，无形中就会增加用眼的包袱，眼睛就会感到疲倦。
而高频护眼灯的灯光每秒钟会闪烁大约5000次，把频闪率提高了100倍，这时瞳孔险些感想熏染不到灯光的闪烁了。更前辈的无频闪护眼灯更是让灯光稳定下来不再闪烁。在这种稳定的灯光下，瞳孔的“运动量”大大降落，也就不那么随意马虎累了。
最好选择AA级照度
除了频闪，照度也是很主要的一个基本参数。照度低则光芒阴暗，随意马虎导致视疲倦；照度过高，瞳孔持续性缩小，同样易导致视疲倦。目前，推举课桌表面灯光照度≥300勒克斯。
此外，光照的均匀度也要把稳，如果有的地方亮，有的地方暗，眼睛为了适应这种明暗变革而一直地调节瞳孔也会让眼睛很疲倦。按照目前国家标准，AA级的灯在照度和光照均匀度上都是最好的选择。
只管即便避免蓝光危害
研究创造，蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，个中波长400~480纳米之间的短波蓝光危害最大。
为了避免蓝光侵害，在购买时只管即便挑选无蓝光危害的RG0安全等级的护眼灯。至于RG1、RG2、 RG3则分别代表低危险、中等风险、高风险。
显色指数越高越好
光越能精确表现出物质原来颜色，解释其显色指数越高。显色指数的最大值为100，越靠近这个数字，灯光的显色效果就越好。
在购买护眼灯时，挑选的灯其显色指数最好要达到90（Ra90）以上。
色温4000K旁边为宜
色温便是灯光的颜色，色温低的灯光偏暖偏黄，看着比较舒畅，人眼不随意马虎疲倦，但随意马虎催眠；而色温高的灯光偏冷偏蓝，比较提神却随意马虎眼疲倦。这就须要我们选择一个得当的色温达到两者的平衡。
一样平常色温4000K旁边的灯柔和中带点黄，比较适宜阅读。目前，市情上很多护眼灯带有多档调节，可根据一天中不同的韶光来调节适宜的灯光。智能化的护眼灯乃至会自动感应周围的环境调节灯光，完备不须要家长操心。
（这里插播一个小知识）
人的眼睛是在自然光下发育、成长的。对人而言，最佳的光源是散射的自然光。
其具有如下特色:①光芒的亮度稳定性好，没有人眼可觉察的、快速的明暗变革(即频闪)。②色温在4000~4600K旁边，色温适中，光柔和带点黄。③散射光，无比拟度很强的阴影。④光谱连续，是由多种可见光按一定比例组合而成的稠浊光，非单色光。
所有“护眼灯”的目标，是要让灯发出只管即便靠近自然光特性的光芒。
说到这，实在保护眼睛，预防近视光靠护眼灯是完备不足的，专业的护眼灯只能在一定程度上减轻视疲倦，是保护视力浩瀚方法中的一条罢了。预防近视，离不开平时良好的用眼卫生习气。
末了提醒：买护眼灯一定要选择正规品牌，只有质检严格的品牌，标注的参数才假不了，严防假冒伪劣产品以次充好、乱标参数，误导家长购买，结果“护眼”不成反“害眼”。
编辑：盛杰
