在新华医院脊柱中央的病房里，躺着几个小病人，他们不谋而合地被颈椎病侵袭，而“首恶”便是从小不离手的手机、平板电脑。
“只有大人会得颈椎病、腰椎间盘突出，没想到小孩子也会得！
”丁丁妈妈反复感叹着想不到。事实是，年夜夫们创造，丁丁的颈椎弧度已经发展为严重后凸畸形，从而压迫了神经，“回忆起来，孩子每天刷ipad比较多姿势不好，一贯担心他的视力会有问题，切切没想到还有颈椎问题。”
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赤色警报，颈椎问题低龄化不在少数！
新华医院脊椎中央副主任邵将提醒，颈椎病的患者越来越年轻，乃至已经蔓延到了孩子。颈椎病的低龄化已演化成一种趋势,并正在以不可思议的速率增加。
导致颈椎病年轻化最主要的缘故原由之一：低头玩手机，低头玩IPAD，低头上网。
可是你们知道吗？低头60度，相称于脖子上挂了个7岁孩子！
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欧洲脊柱协会曾揭橥声明表示：手机脖已玉成球性疾病。一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机时，常日呈60°角，由于重力和杠杆浸染，颈部肌肉要承受约27公斤的重量。
也便是说，当我们低头看电子产品时，相称于脖子上挂着50多斤重的东西。
50斤=一个7岁孩子
50斤=两三个大西瓜
50斤=60本书
在脖子承重50多斤的情形下连续玩手机，很随意马虎涌现损伤，伴随脖子僵硬、疼痛，头晕等，久而久之，就会造成颈椎病。
因此，一定要把稳，不能永劫光处于固定姿势看电子产品，而且是低头看。
邵将指出，如果孩子涌现颈椎病问题，进展速率比成人还快，危害比成年人更大，会影响椎体的大小、形状的发育，严重者乃至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育。因此孩子更要适度打仗电子产品。
由于小孩子的自控能力比较差，这须要家长、学校等共同来监督利用电子产品，千万不要听之任之，放任不管。
看电子产品的精确姿势！
儿童如何预防颈椎病可以从下面几点出发：
1、把稳孩子的睡姿、坐姿，不趴睡，不斜靠在床上看书、看电子产品。
2、不该用不得当高度的桌椅进行永劫光学习。儿童一样平常连续低头看书、玩手机韶光不超过半小时。
3、多进行有利于脊柱康健的运动，如拍浮、打羽毛球、多做颈椎保健操等运动。
4、选择得当的枕头。家长须要把稳仰卧时枕头的颈椎部份是否有承托，承托的弧度是否与孩子颈椎弧度匹配。大略的检测法：仰卧枕头高度为孩子自己拳头直立的高度。侧卧时高度与单侧肩宽同等。
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这是对所有人说的！
如果须要玩手机，请一定要掌握好韶光，玩手机把稳不要永劫光用低头姿势。
不要把手机屏幕正对着眼睛；
手机应向下倾斜45°旁边；
眼睛俯视15°-20°旁边，也便是水平线轻微下来一点的地方，这样可以坚持颈椎正常的生理曲度；
头部不能太过于低下，眼睛与手机保持30-50厘米的间隔；
挺直脊椎，可以减少对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛等情形。
驼背纠正器不主见随便用
暑假里，脊柱中央里涌现的另一大看病主力军是脊柱侧弯的孩子。
脊柱侧弯中，国外文献宣布发病率约为1%～3% 。海内几项大型的临床筛查结果显示海内儿童的脊柱侧弯发病率在0.75-2.64%. 便是说一百个孩子里面就有1到3个发生脊柱侧弯！
脊柱侧弯分为先天性和后天性的，先天性脊柱侧弯是脊柱先天发育不良引起的，后天性脊柱侧弯则与后天的发育、外伤或其它疾病成分有关，青少年脊柱侧弯的高发期在10-18岁，由于这个阶段是青少年成长发育第二个最快的阶段。
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邵将指出，青少年特发性脊柱侧弯多在10岁后患病。与此同时，脊柱侧弯最随意马虎发生在女孩子身上，和男孩子的比例是6:1。青春期发育前，10岁旁边，家长们须要特殊关注女儿的脊柱。
对付目前市场上涌现比较的驼背纠正器，专家们不主见随便用，该当尽早到专业年夜夫进行诊断，早期可以进行一些形体演习以及支具进行矫形，通过守旧方法掌握和减缓脊柱侧弯发展。一旦关注的晚了，角度大了变成构造性侧弯，就可能须要手术参与。
科普结束
年夜夫先容
