《睡觉的时候手机放多远才得当？有的人不理解，记得提醒家里人》
手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，但是在睡觉时，是否该将手机阔别身边，成了一个备受争议的话题。究竟，得当的间隔是多远呢？这个问题的答案或许会让你大吃一惊。让我来给你讲讲吧。
小时候，我总是在夜晚偷偷拿着我妈妈的手机，躲在被子里偷偷玩耍。那时候的手机屏幕发出的微弱光芒，让我感到无比的刺激和新奇。可是，随着科技的进步，手机屏幕越来越大，发出的蓝光也越来越刺眼。而睡前盯动手机屏幕的韶光也越来越长，逐步地，我开始感到就寝质量低落，乃至涌现了头痛、眼睛干涩的情形。
直到有一次，我在网上看到了一篇关于睡前手机利用的文章。原来，手机屏幕发出的蓝光会抑制人体产生褪黑素的分泌，影响就寝质量。而且，永劫光盯动手机屏幕也随意马虎造成眼睛疲倦和视力低落。我意识到，自己的就寝问题可能与手机利用有关。
于是，我决定考试测验一下将手机放远一些。起初，我试着将手机放在离床边一米远的地方，然后逐渐增加间隔。惊异的是，随着手机间隔的增加，我的就寝质量逐渐改进了。不再有头痛的困扰，眼睛也不再那么干涩。我终于体会到了阔别手机带来的好处。
除了影响就寝外，放在床边的手机还存在安全隐患。记得有一次，我睡得迷迷糊糊的时候，溘然听到一声巨响，原来是我手快误触了手机，差点从床上摔下来。这个意外让我大吃一惊，也让我更加武断了将手机放远的决心。
而不仅仅是影响就寝和安全，放在床边的手机还可能影响家人的就寝。我记得有一次，我妈妈由于手机铃声响个一直，整夜都无法入眠。第二天早上，她苦恼地见告我，手机声音吵得她一夜都没有好好睡觉。我意识到，自己的手机利用不仅影响了自己的就寝，还可能影响到家人的安歇。
因此，我开始提醒家人，睡觉时只管即便将手机放远一些。我见告他们，这样可以避免蓝光对就寝的影响，也可以减少意外侵害的发生。而且，保持一定间隔还能让手机铃声不至于吵醒他人，担保家人的就寝质量。
当然，并不是所有人都能够意识得手机放置间隔的主要性。有一次，我去朋友家玩，创造他把手机就放在枕头边上，乃至还在睡前猖獗地刷着社交媒体。我忍不住劝告他，但是他并不以为然，以为这并不会对自己的就寝造成影响。直到后来，他由于永劫光盯动手机屏幕导致眼睛干涩，才开始逐步意识得手机利用的不当可能会对自己的康健造成影响。
以是，睡觉的时候手机放多远才得当？这个问题并没有标准答案，因人而异。但是，从康健和安全的角度考虑，只管即便将手机放远一些是明智之举。记得提醒家里人，关爱自己，阔别手机的危害，让我们拥有一个更加康健舒适的就寝环境。
