现在的孩子，彷佛离不开电子产品。他们用手机看***，用电脑玩游戏，用平板学习，用电视消遣。他们的生活，仿佛被电子产品包围，被虚拟天下霸占。他们的眼睛，越来越近视，越来越无神。他们的心灵，越来越孤僻，越来越麻木。他们的身体，越来越虚弱，越来越不康健。
作为家长，我们该如何让孩子真正戒掉和阔别电子产品，让他们爱上真实的天下，让他们拥有快乐和康健的童年呢？
一、理解电子产品的危害，提高当心
我们要清楚地认识到，电子产品对孩子的危害是多方面的，不仅影响孩子的身体康健，还影响孩子的心理发展，乃至影响孩子的人生不雅观和代价不雅观。以下是一些常见的危害，我们须要引起重视：
影响视力。电子产品的屏幕，会发出大量的蓝光，这种光芒会刺激眼睛，导致眼睛疲倦，干涩，红肿，乃至引发眼病。长期利用电子产品，会使孩子的视力低落，乃至导致近视，弱视，散光等问题。据统计，我国青少年近视率已经超过50%，个中不少是由于过度利用电子产品造成的。
影响就寝。电子产品的利用，会影响孩子的生物钟，打乱孩子的作息规律。晚上利用电子产品，会抑制褪黑素的分泌，使孩子难以入睡，或者就寝质量低落。就寝不敷，会影响孩子的身体发育，免疫力，影象力，感情等方面。
影响学习。电子产品的利用，会分散孩子的把稳力，降落孩子的学习效率。孩子在学习的时候，很随意马虎被手机，电脑等电子产品吸引，从而忽略了学习的内容，或者无法专注于学习。电子产品还会影响孩子的思维能力，创造力，判断力等方面，使孩子变得依赖，悲观，
影响社交。电子产品的利用，会削弱孩子的社交能力，影响孩子的人际关系。孩子沉迷于电子产品，会减少和家人，朋友，老师等人的互换，导致孩子缺少亲情，交情，师生情等。孩子也会缺少真实的社会履历，不睬解如何与人沟通，互助，办理问题等。
影响代价不雅观。电子产品的利用，会影响孩子的代价不雅观，道德不雅观，审都雅等。孩子在电子产品中，会打仗到各种各样的信息，有些信息可能是缺点的，有害的，乃至是违法的。孩子没有足够的辨别能力，很随意马虎受到这些信息的影响，从而形成缺点的不雅观念，或者模拟不良的行为。
以上只是电子产品对孩子的一些危害，还有更多的危害，我们没有逐一列举。我们要认识到，电子产品并不是孩子的好朋友，而是孩子的潜在仇敌。我们要提高当心，不要让电子产品毁了孩子的未来。
二、制订规则，限定利用
理解了电子产品的危害之后，我们要采纳行动，制订一些规则，限定孩子利用电子产品的韶光，地点，内容等。以下是一些常见的规则，我们可以参考：
限定利用韶光。我们要给孩子规定一个合理的利用电子产品的韶光，比如每天不超过一个小时，或者每周不超过三个小时等。我们要坚持实行这个规则，不要随意变更，也不要让孩子有任何的例外。我们要让孩子明白，利用电子产品是一种褒奖，而不是一种权利，只有在完成了学习，作业，家务等任务之后，才能利用电子产品。
限定利用场合。我们要给孩子规定一个得当的利用电子产品的场合，比如在客厅，餐厅，书房等公共区域，而不是在寝室，厕所，阳台等私密区域。我们要让孩子明白，利用电子产品是一种社走运动，而不是一种躲避现实的办法，他们要在家人的监督下，利用电子产品，而不是躲在角落里，利用电子产品。
限定利用内容。我们要给孩子规定一个适宜的利用电子产品的内容，比如一些有教诲意义，有意见意义性，有益身心的内容，而不是一些暴力，色情，赌钱，诱骗等内容。我们要让孩子明白，利用电子产品是一种学习，娱乐，放松的办法，而不是一种误导，污染，侵害的办法，他们要在父母的辅导下，选择得当的内容，利用电子产品。
以上只是一些基本的规则，我们可以根据孩子的年事，性情，兴趣等，制订更详细，更灵巧，更有针对性的规则。我们要让孩子参与规则的制订，让他们有话语权，有任务感，有自律意识。我们也要让孩子知道，如果他们遵守规则，就会得到褒奖，如果他们违反规则，就会受随处分。我们要让孩子明白，规则是为了保护他们，而不是限定。
三、供应替代品，丰富生活
除了制订规则，限定利用，我们还要给孩子供应一些替代品，丰富他们的生活，让他们有更多的选择，更多的乐趣，更多的造诣感。以下是一些常见的替代品，我们可以考试测验：
供应书本。书本是孩子的良师良朋，可以开阔孩子的视野，增长孩子的知识，培养孩子的兴趣，引发孩子的想象力。我们要给孩子供应一些适宜他们年事，性情，水平的书本，比如一些经典的童话，寓言，故事，诗歌，科普，历史，地理等。我们要鼓励孩子多读书，多思考，多分享，多互换，让他们从书中得到快乐和聪慧。
供应玩具。玩具是孩子的虔诚伙伴，可以知足孩子的好奇心，磨炼孩子的动手能力，发展孩子的智力，创造力，逻辑力等。我们要给孩子供应一些有益的玩具，比如一些拼图，积木，乐高，画板，乐器，棋类，卡牌等。我们要陪孩子一起玩，一起学，一起创造，让他们从玩中得到发展和乐趣。
供应运动。运动是孩子的最佳磨炼，可以强健孩子的身体，增强孩子的体质，培养孩子的意志，团队，竞争等本色。我们要给孩子供应一些适宜他们的运动，比如一些跑步，跳绳，拍浮，篮球，足球，羽毛球，乒乓球等。我们要带孩子出去，呼吸新鲜的空气，感想熏染大自然的美好，让他们从运动中得到康健和快乐。
供应旅行。旅行是孩子的最好的老师，可以拓宽孩子的眼界，丰富孩子的履历，培养孩子的不雅观察，剖析，办理等能力。我们要给孩子供应一些故意义的旅行，比如一些名胜古迹，风景名胜，民俗风情，科技馆，博物馆等。我们要和孩子一起，感想熏染不同的文化，学习不同的知识，体验不同的生活，让他们从旅行中得到教诲和启迪。
以上只是一些常见的替代品，我们可以根据孩子的喜好，特长，需求等，供应更多的替代品，让孩子的生活更加多彩，更加精彩。我们要让孩子感想熏染到，真实的天下，比电子产品更加有趣，更加故意义，更加有代价。
四、树立榜样，影响力量
我们要做孩子的榜样，用我们的行动，影响孩子的选择，勾引孩子的方向，支持孩子的发展。以下是一些我们该当做的事情，我们要牢记：
降落自己的利用。我们要检讨自己的利用电子产品的习气，是否过度，是否合理，是否有益。我们要只管即便减少自己利用电子产品的韶光，场合，内容等，避免给孩子造成不良的影响，或者给孩子造成不公正的觉得。我们要让孩子看到，我们也能够掌握自己，也能够享受其他的事物，也能够有一个丰富的生活。
增加自己的参与。我们要多关注孩子的利用电子产品的情形，是否符合规则，是否有问题，是否有需求。我们要多参与孩子利用电子产品的过程，理解他们在看什么，玩什么，学什么，感想熏染什么。我们要多和孩子互换，沟通，谈论，评价，辅导，教诲，让他们能够精确地利用电子产品，能够从电子产品中得到正面的影响。
提高自己的信赖。我们要相信孩子的判断，尊重孩子的选择，支持孩子的发展。我们要给孩子一定的自由，一定的空间，一定的机会，让他们能够自己探索，自己决定，自己卖力。我们要给孩子一定的鼓励，一定的赞颂，一定的褒奖，让他们能够自傲，自强，自主。我们要给孩子一定的理解，一定的宽容，一定的帮助，让他们能够自我，自爱，自救。
以上只是一些我们该当做的事情，我们可以根据孩子的性情，情形，反馈等，做更多的事情，让孩子感想熏染到我们的爱，我们的关心，我们的期望。我们要让孩子知道，我们是他们的榜样，我们是他们的力量，我们是他们的支持。
五、总结
电子产品，是当代社会的产物，也是当代生活的一部分。我们不能完备否定电子产品的浸染，也不能完备摒弃电子产品的存在。我们要精确地看待电子产品，合理地利用电子产品，科学地管理电子产品，让电子产品成为我们的助手，而不是我们的仇敌。
让孩子真正戒掉和阔别电子产品，是一个长期的，困难的，繁芜的过程。我们要有耐心，有信心，有策略，有方法，有行动，有结果。我们要和孩子一起，共同面对这个寻衅，共同探求这个答案，共同实现这个目标。
让孩子爱上真实的天下，是一个美好的，幸福的，大略的欲望。我们要有梦想，有希望，有温暖，有快乐，有爱，有生活。我们要和孩子一起，共同享受这个过程，共同创造这个奇迹，共同实现这个欲望。
让我们行动起来吧，为了孩子，为了自己，为了未来！
