我自己险些每天都能看到它的广告，你们大概跟我一样。
不瞒你们说，我家还真的有一个！
在用了1个多月之后，我来用亲自体会见告你们它有没有用。
EMS电流是啥
既然很多瘦腿垫的卖家都提到了黑科技「EMS」，我们先来说说这是什么吧。
EMS并不是中国邮政快递。
而是Electrical Muscle Stimulation的简称,翻译过来的意思是「电脉冲肌肉刺激」。
前几年北京有很多所谓黑科技健身房，用的也是这种EMS技能。这个技能最初，是用在宇航员身上的，通过电流刺激宇航员的身体肌肉，避免他们在太空中无法运动，而导致肌肉萎缩、损失身体运动能力。
很多EMS干系的产品，也是捉住这一点来营销，把EMS科技和“太空科技”划等号。
健身届这几年确实也有广泛利用EMS。但是！
更多的是利用在运动前肌肉放松、运动后治疗。
由于脉冲电流可以让肌肉紧缩收紧，从而帮助减轻肌肉酸胀，很多运动员演习强度较大，利用EMS可以帮助他们缩短身体的休整韶光。
“那不便是有用吗？”
技能是好技能，但想通过它减肥？没那么大略。
瘦腿垫，能瘦腿吗
如果你上某宝上搜搜，声称可以用EMS减肥的产品并不少，而且各个部位都有。
如果电一电就能瘦的话？那是不是如果电热毯泄电，躺在上面就能全身瘦？（并不能，请不要考试测验）
其余我点开了一家瘦腿垫的链接，瞥见这张图。腿都瘦了，手的姿势都还没变...
关于这些EMS产品能不能瘦身？
我刚才上面已经说过了，EMS纵然便是在刺激你的肌肉，模拟你健身力量演习时利用肌肉的状态。
有多少人，基本的力量演习动作（比如深蹲）都担心自己粗腿，为什么这个小垫子刺激肌肉，反而帮你瘦了呢？
到目前为止，没有任何科学研究证明，EMS可以帮助我们减少局部脂肪，乃至瘦身。
用了一个月，我的体会
由于我不太喜好电流的体感，我断断续续用了一个月的瘦腿垫。由于涉及到特定品牌，我就不发自己的利用照片了。
我用的这个有几个不同的档位和模式，不同模式该当是电流开释的频率有差别，但不管什么模式，2-3档是我的极限了。用的时候会有肌肉麻麻的觉得（但我不太喜好这个觉得）。
个人感想熏染上来讲，瘦腿别想了。
能不能放松肌肉，办理小腿酸胀？我家张老师以为用完很放松，但是我没什么很大的觉得，还是泡沫轴对我来说更大略直接。
虽然EMS是一个很成熟的技能了，但是成熟技能做的产品，不一定成熟。
我也曾经体验过北京的几家比较有名的EMS健身房，不仅有1对1教练确保你的仪器利用精确，身体条件可以进行演习，必须穿专门的服装，最主要的是，是真的须要你自己运动的。
和这些比起来，一些家用EMS产品难免不免大略了一点。
同时EMS的电流须要保持在一个固定例模之内，才会安全有效。如果电流太大，有可能对肌肉造成损伤，如果电流太小，就完备没用了。除此之外，皮肤的湿润程度也对EMS的电流有效程度有一定影响。
其余对付女生来说，如果你有有身、或者在经期，千万不要利用任何EMS干系的产品。
我相信，如果这些EMS瘦腿垫产品经由国家检测，那该当在安全性方面没有什么问题。我也对科技抱有希望，但愿有一天科技可以帮我们办理更多烦恼。
但目前来讲，这些瘦腿垫是否有效，我看不到数据支持。
希望这篇文章可以分享一些我对这个产品的意见，或者可以解答一些你们的迷惑。
晚安～本日也是爱你的咕噜
