噪音环境下别老戴耳机
声创伤有急性慢性之分。姜辉见告，如影视作品中涌现较大的炮火声，人溘然听不见声音就属于急性声创伤。通宵达旦地加班、刷手机；过度悲哀、生气、感情低落、上呼吸道传染等也可能引起突发性耳聋。除了觉得听力低落、耳鸣、耳闷胀感以外，突发性耳聋每每还伴有眩晕或头晕。常日来说，如果涌现耳朵局部疼痛、耳鸣及听力低落、头晕等情形，就该当到医院就诊。急性听力损伤后，72小时为黄金治疗期，错过这段期间，就会影响治疗效果。
慢性声创伤则是长期不良的习气引起的听力受损，如长期在喧华的环境中戴耳机，“在地铁里戴耳机听音乐，就得把音量开大到能粉饰周围噪音的程度，人体有一定的代偿能力，偶尔打仗噪音，不会对我们造成明显损伤。但长期如此，就会影响听力。”姜辉指出，年轻时这么做可能没问题，但不虞味着很多年往后，听力不会涌现问题。
该如何避免听力损伤？姜辉建议，在噪音环境下应做到只管即便不戴耳机，同时只管即便减少戴耳机的韶光，佩戴时降落耳机的声音。
频繁掏耳朵影响听力
频繁掏耳朵也是影响听力乃至耳朵康健的不良习气。
姜辉见告，频繁挖耳朵引起的不适，是耳鼻喉科患者就诊的一大缘故原由。外耳道有其独特的生理特点，外耳道有耵聍腺，会分泌耵聍（耳屎），而耵聍对外耳道有保护浸染，能防止异物、病毒、细菌等进入，“常日情形下，外耳道是一种弱酸环境，可以杀灭一些细菌。耳屎一样平常会自行脱落，不用刻意去掏。掏耳屎非但不能起到清洁外耳道的浸染，反而可能侵害外耳道。”
“皮肤劣等于软骨或骨，并没有皮下组织，一旦发生炎症，就特殊疼。”姜辉提醒，频繁掏耳朵，随意马虎使外耳道皮肤发炎、红肿，还会毁坏外耳道正常的酸性环境，滋长真菌。如果掏耳朵办法和工具不当，还随意马虎引起鼓膜穿孔等损伤。
姜辉认为，无论利用何种工具，都不要随便掏耳朵。由于绝大部分外耳道炎症，都是由掏耳朵引起的，“也不建议大家进行采耳。如果涌现耳朵不适，还是该当到医院就诊，尤其是家长，也不要随意给孩子掏耳朵。”
姜辉建议，阔别听力“杀手”，可以从几个方面做起：只管即便避免熬夜，放下手机；懂得开释压力；清淡饮食，避免暴饮暴食；避免永劫光打仗大的噪音；只管即便低音量佩戴耳机，并减少戴耳机的韶光，最好不要在公交、地铁等喧华环境戴耳机；老年人要掌握好高血压、糖尿病、冠心病根本病，掌握好血糖、血压等。
新京报 张秀兰 校正 卢茜
