原来我们都错了！青少年电子产品运用单次不宜跨越15分钟

6月6日是第24个全国“爱眼日”，今年的主题是“共同呵护孩子的眼康健，让他们拥有一个光明的未来”。
西安市政协委员、西安市四院眼科主任李颖调研创造，青少年近视防控事情刻不容缓。

6月5日上午，在市四院的门诊大楼里，很多低龄儿童在家长的陪伴下查视力，做眼部检讨。
李颖在调研中创造，由于中小学生课内外包袱加重，电子产品的遍及，用眼过度、用眼不卫生征象普遍存在、同时缺少体育磨炼和户外活动等成分，少年儿童近视发生率不断攀升，已严重影响孩子的眼康健，近视同时伴随眼表疾病的孩子越来越多。

在临床中李颖创造，低龄近视习认为常，中学阶段孩子的近视率则更高。
若何才能保护好孩子们的眼睛？她说，该当鼓励支持孩子多参加增加户外活动，掌握电子产品利用，减轻课外学习包袱，避免不良用眼行为，纠正孩子不良读写姿势，确保孩子就寝，定期在眼科医疗机构检讨等，做到早创造早干预。
非学习目的的电子产品利用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，读写连续用眼韶光不宜超过40分钟。
小学生每天就寝10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
一旦创造近视，要屈服医嘱进行科学的干预和近视矫治。

学校方面则应减轻学生学业包袱，改进视觉环境，坚持眼保健操等护眼方法。
此外精确节制执笔姿势，端正读写坐姿，减少电子产品完胜利课，也都有利于少年儿童的近视防控。

　做为专业的眼科年夜夫，李颖提醒少年儿童和家长，如果孩子觉得视力发生明显变革时，应及时奉告家长和老师，尽早到眼科医疗机构检讨和治疗。
积极参加体育磨炼和户外活动，养成良好生活办法，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品利用，防控近视发生。
（ 张佳）