当代社会，移动智能设备的遍及和其对日常生活的“殖民”引起了各界人士广泛关注，微软资深善士梅琳达·盖茨（Melinda Gates）撰文称，当今的父母们还没有“为智好手机和社交媒体做好准备”，质疑智好手机可能会“摧毁一代人”。
对此，已有干系组织发布科学的辅导建议。美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）建议，2~5岁的儿童每天的屏幕韶光不超过1小时，而对付年事较大的儿童，应尽可能限定屏幕韶光，优先安排就寝、体育活动和其他利于康健的活动。天下卫生组织也发布干系辅导方针，建议2~4岁的儿童每天的屏幕韶光不应超过1小时。
本日的推送这篇文章，传媒君摘编了不同研究关于过多利用智能设备对儿童康健的负面影响，希望为读者供应一些参考。我们不妨延伸思考：当代人对手机等智能设备越来越依赖了，这对我们的康健有哪些影响？你有没有永劫光被电子屏幕所“霸占”而产生不适乃至扰乱生活节律？我们是不是该故意识地减少智能设备的利用时长？
把稳力不集中
《电子屏幕利用时长与学龄前儿童把稳力缺失落问题研究》（Tamana, Sukhpreet K.; PLOS ONE, 2019年4月）
研究者通过剖析加拿大2322逻辑学龄前儿童的样本，不雅观察了屏幕利用时长和问题形态（把稳力不集中和有攻击性）的关系。研究创造，时隔5年后，利用电子屏幕韶光过长的孩子明显表现出更多的问题行为，把稳力问题尤为明显的存在于每天不雅观看屏幕超过2小时的儿童当中。研究者阐明说 ：”相较于每天少于20分钟的孩子，每天不雅观看超过2小时的屏幕韶光的儿童的在把稳力、感情管理等方面有明显的不敷。”
措辞表达延迟
《移动媒体设备的利用与18个月幼儿措辞表达能力延迟的关系》（van den Heuvel, Meta; et al. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 2019年）
该项研究通过剖析加拿大893名幼儿的数据样本，证明了移动媒体设备的利用与幼儿措辞表达能力的延迟（即较晚学会说话）存在干系关系，每天利用移动设备的幼儿更有可能涌现措辞表达的延迟。样本中，共有6.6％的幼儿涌现措辞表达能力的延迟，有8.8％涌现不会利用手势和眼神互换等沟通障碍。
“移动媒体设备每天多利用30分钟，幼儿措辞表达能力涌现延迟的干系系数就增加2.3倍。”研究者认为，先前一项研究或可阐明这种关联，“婴儿很难在不同情景下利用所学知识”；另有一种阐明认为，花更多韶光利用移动设备的幼儿会减少与周边陪伴者的互换。
潜能发展缓慢
《屏幕利用时长与儿童潜能发展关联测试》（Madigan, Sheri; et al. JAMA Pediatrics, 2019年3月）
研究者通过剖析2441名儿童在2岁、3岁和5岁三个年事段的样本数据，不雅观察了这些孩子们每周花在屏幕上的总韶光以及其在各种潜能发展领域（例如运动技能、沟通、办理问题的能力等）的发展情形。研究创造，在2岁、3岁时花更多韶光与屏幕相处的儿童在随后的发展测试中的表现较差。
影响学习成绩
《青少年屏幕利用时长与学习成绩的干系性研究》（Adelantado-Renau, Mireiai; et al.JAMA Pediatrics, 2019年9月）
研究者通过荟萃剖析(meta-analysis)不雅观察了青少年屏幕利用时长与学习成绩的关联。研究表明，随着青少年看电视韶光增长，学习成绩会随之受到负面影响。当研究者以活动类型为变量剖析样本中的数据时，创造看电视与青少年整体学习成绩、措辞和数学成绩呈负干系；玩电子游戏与青少年整体学习成绩呈负干系。
“每一项与利用屏幕干系的活动都该当作为一个单独的变量进行剖析，它们各自与学习成绩存在着独立的关联性。”研究者还指出，应进一步研究互联网、打算机和手机的利用与青少年学习成绩的关系，受到潜在成分的间接影响，它们之间的关联是繁芜的。
诱发烦闷方向
《2010年以来，美国青少年的烦闷症状、自尽征象及自尽率上升与新媒体屏幕利用时长的关系》（Twenge, Jean M.; et al. Clinical Psychological Science, 2018年1月）
研究者通过剖析506,820名美国青少年的样本，证明了屏幕利用韶光与烦闷症状、自尽率之间存在关联。 ”每天花五个小时盯着屏幕看的实验工具中，48％的人报告了至少一项自尽方向；比较之下，每天仅利用一个小时屏幕的实验工具中，这个比率低至29％。“
就寝质量低落
《数字媒体对儿童、青少年就寝的影响》(LeBourgeois, Monique K.; et al. Pediatrics, 2017年11月)
该报告总结了67项研究，磋商了屏幕利用时长与儿童、青少年的就寝康健之间的关系。研究得出以下紧张结论：对干系问题进行系统综述的大多数（90％）研究创造屏幕利用时长与就寝康健之间存在负干系，这紧张是由于待在床上的韶光延长而有效的就寝韶光减少所致。
进一步磋商，个中潜在的影响机制包括“韶光置换”（想想看，刷Instagram的1小时本该花在就寝上）、浏览内容带来的生理刺激以及屏幕亮光对入睡状态的滋扰。研究还表明，永劫光盯着屏幕看会引发青少年的疲倦感。
原文链接：
https://journalistsresource.org/studies/society/public-health/screen-time-children-health-research/
本文编译：王媛可（演习生） 张孜蕙
本文编辑：张孜蕙
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