有些人在比较喧华的环境中还戴着耳机听音乐,在这样的环境中,会不自觉地把声音提高;有些人喜好听摇滚音乐,追求刺激;还有些人在睡觉时喜好戴着耳机听音乐。如果这样长期地利用耳塞式耳机,外耳道口被耳机塞住,高音量的音频声压会直接进入耳内,就有可能因过量的声音刺激而导致噪声性听力问题。这些做法都是不可取的。
当声音强度达到最大可听阈时,刺引发生的不仅是听觉,而且有可能引起中耳鼓膜的不适或疼痛,乃至还会造成内耳的损伤。人的内耳大约有18 000个听觉细胞,它们是直径为0.01 mm的纤毛细胞,特殊随意马虎受噪声影响,而且受损后不能再生。对付喜好佩戴内置耳机听音乐的爱好者,只管即便减少佩戴耳机的韶光,音量不宜太大,把稳劳逸结合。
戴内置耳机听随身听的爱好者要遵照60 60原则,即音量不超过最大音量60%,连续听的韶光不超过60 min。或利用能阻隔外在噪音的主动降噪耳机,抵消环境噪音对随身听或手机音量的滋扰,在比较喧华的环境中可减小随身听的音量,减少噪音对耳朵听力的侵害。
