“戒断症状”到底是什么？匡煜坤认为，戒断症状是很多人在戒烟路上的“大石头”，有数据显示，过半的戒烟者都会涌现戒断症状，可见其威力不可小觑。
中山大学附属第一医院呼吸及危重症科主治医师匡煜坤
匡煜坤指出，戒断症状一样平常在戒烟的24小时内发生，前2周尤其严重，在2-3周后逐步减轻，对喷鼻香烟的渴求会坚持半年以上。其症状表现为易暴易怒，随意马虎紧张、不安、忧郁、焦虑等，精神不集中，失落眠，心跳减慢，食欲变好或体重增加等。
戒断症状是对戒烟者的一大磨练，一旦顺利度过，这些不舒畅的症状也会随之消逝，取而代之的是停滞吸烟带来的舒适与造诣感。那应如何战胜戒断症状？匡煜坤表示，目前，临床认可的故意志力战胜、尼古丁替代法、其他药物疗法以及非药物帮忙等四种方法，能帮助战胜戒断症状。
1、意志力战胜
意志力战胜，顾名思义便是指不依赖任何药物帮忙，仅靠个人意志力战胜对喷鼻香烟的渴望。匡煜坤坦言，其成功率远比药物帮忙、专业与卫生教诲赞助低。
2、尼古丁替代法
在戒烟初期，为避免体内尼古丁溘然中断造成戒断症状，目前临床上鼓励利用低量的尼古丁药物如贴剂、咀嚼制剂、吸入剂等，取代喷鼻香烟中的高量尼古丁，通过逐渐降落体内尼古丁的浓度，大幅度减少戒断症状带来的不舒畅，且提高戒烟的成功率。
尼古丁贴剂：贴于颈部以下至腰部，干净无毛发处，如手臂、胸部或腹部等。一样平常，24小时改换一片，每天改换利用部位，且不贴于同一部位。目前首选是贴剂，缘故原由是利用方便，且戒烟者屈服性高。
尼古丁咀嚼胶：利用方法类似于口喷鼻香糖，可知足烟瘾来时口腔的咀嚼希望，2mg咀嚼胶适宜中度烟瘾者，4mg咀嚼胶适宜重度烟瘾者，一样平常，每人每天须要8-12片，最大量每天不超过24片，然后逐渐减少分量，到每天1-2片时，疗程即可结束。
尼古丁吸入剂：尼古丁吸入剂在一些国家属于处方药，目前海内无该类药物。吸入剂多用于重度烟瘾者，利用办法与吸烟办法相似，适宜习气吸烟动作者。虽然吸入剂利用方便，但可能会对口腔黏膜及咽喉造成一些不舒畅或引起咳嗽等轻微症状。
在治疗期间，尼古丁药物需逐步减少给药剂量，逐步降落体内尼古丁的浓度，2-3个月后再完备停用。匡煜坤提醒，这些药物只用在戒烟初期，因本身尼古丁含量较低，成瘾几率小，是赞助戒烟最有效的方法之一。
3、其他药物疗法
其他药物疗法包括有***和伐尼克兰等。***是一种具有多巴胺和去甲肾上腺素的抗烦闷剂，直接浸染于成瘾通路，能有效肃清人体对吸烟的渴望，减轻戒断症状。一样平常在戒烟前1-2周开始服用，疗程7-12周，随意马虎产生口干、失落眠、头痛或眩晕等副浸染，也会降落癫痫产生发火阀，以是癫痫患者禁用。
伐尼克兰是一种尼古丁受体部分激动剂。目前已有11项关于利用伐尼克兰进行长期戒烟和1项关于利用伐尼克兰预防复吸的试验。在戒烟试验中，伐尼克兰显示出了对长期戒烟的明显效果，使戒烟率达到了对照组的2倍以上。
匡煜坤坦言，是药三分毒，所有的药物在发挥药效的同时，多少会产生一些副浸染，建议戒烟者在利用戒烟药物之前，提前咨询专科年夜夫有关药物的利弊，根据个人详细情形或喜好等来选择。
4、非药物帮忙
非药物帮忙多从吸烟习气和生活习气上入手，如找牙医洗牙；用饭坐非吸烟区；饭后离开座位，避免闲坐滋长吸烟的希望；饮食以清淡为主，以免油腻食品引发吸烟的希望；多运动、多喝水、果汁，避免饮用查、咖啡、可乐、酒精等易刺激神经的物质；利用嚼口喷鼻香糖、吃薄荷糖、甘草片或口含牙签等来取代含烟的口感；将“拒烟贴纸”贴于办公室及客厅等常吸烟的场所；时候提醒自己“纵然只吸一支烟，也会半途而废”等。
