若何有效避免孩子近视电子产品篇

那么，如何方案孩子利用电子产品的韶光呢？

一，3岁以下的孩子，只管即便避免打仗电子产品，尤其手机、平板等这些小屏幕的产品，非必要不用！
如果须要利用，必须严格限定利用韶光，而且还要担保足够得户外运动韶光！

二，3-6岁孩子，每天利用电子产品韶光最好不要超过1小时，且每次利用韶光不要超过15分钟，而且每天须要至少2小时户外活动！

三，学龄孩子，因学习须要，不得不该用电子产品，最好分成小段利用，比如每看15-20分钟屏幕，让眼睛安歇少焉放松一下，有助于缓解眼部疲倦！

四，电子屏幕要选择大的，如电视、投影等，屏幕越小如手机的屏幕，就会特殊随意马虎让眼睛处于紧张状态，加剧眼部疲倦，不雅观看屏幕时，应保持得当的视屏间隔。
一样平常建议不雅观看的间隔是屏幕对角线长度的3-4倍。
例如，如果电视屏幕对角线长度为50英寸(约合1.27米)，则不雅观看间隔应保持在3.81-5.08米之间。

根据室内光芒调度屏幕亮度和色温，避免过亮或过暗的光芒对眼睛造成刺激。
在较暗的环境下利用屏幕时，应开启室内照明灯，以减少屏幕与周围环境的亮度差。