「三伏天晒背」的风潮也盛行到了每天涂防晒的年轻人群；
「保温杯里泡枸杞」更是上班时的标配。
“养生”这个词，曾经是长辈们的专利，如今却成了年轻人的新教科书。而这统统都源于越来越脆皮的年轻人。
真实的的数据更扎心：九成以上的年轻人由于“脱发”、“肥胖”、“怠倦”等亚康健问题开始树立养生意识。但是，为了一点小毛病就往医院跑，费时、费财又费力。
这就陷入了一个两难田地：既想随时关注自己的康健状况，又不想动不动就跑医院。
于是，遇事未定问AI：有没有AI能够当我们的“私人年夜夫”，平时检讨一些小毛小病，帮我们管理好这副身子骨呢？
你的24小时康健管家
在这个AI大爆炸的时期，科技巨子们彷佛已经看准了这个需求。从智好手表到AI诊断，一场悄无声息的医疗变革正在上演。“脆皮年轻人”或许真的不用老往医院跑了。
OpenAI和Arianna Huffington正在联手打造Thrive AI Health，要为我们量身定制一个“AI私人年夜夫”。这位数字年夜夫能通过谈天机器人的办法剖析你的就寝、饮食、运动、压力管理和社交这五大生活要素，洞察你的日常习气，给你量身定制改进建议。比起APP，它更像一个GPT版医师。
OpenAI以往「AI+康健」互助案例
AI私人年夜夫最大的亮点在于，它能让每个人都有机会过上康健的生活，不管你是大老板还是打工人。
以前，只有那些有钱人才请得起私人教练、厨师和营养师。但现在，这位超个性化的AI康健教练可以帮助更多人轻松实现康健生活。比如，它可能会给你推举一道既康健又便宜，还能快速搞定的菜谱，让你告别汉堡炸鸡等垃圾食品。
详细来说，它能见告你什么条件下睡得最喷鼻香，哪些食品最对你胃口，什么运动最适宜你，乃至知道怎么才能让你瞬间放松。结合AI超强的影象力，OpenAI称其为“超级个性化的康健助手”，能为作息不规律的年轻人供应实时康健建议，让你的日常行为都变成提升康健的小动作。
除了年轻人，对付须要控糖和有根本病的“养生”中年人来说，也很知心。如果你常常由于事情忙得团团转而忘却吃药、错过饭点、没韶光运动，这位AI康健教练就能根据你的医疗数据和生活状况，应时提醒你服药，乃至鼓励你站起来活动活动筋骨。
坚持康健生活确实须要毅力，但OpenAI的高招是把这个看似艰巨的任务拆解成一个个小目标。通过完成这些小目标，用户能不断得到造诣感，引发持续康健的动力。这样一来，康健生活就不再是遥不可及的梦想，而是每天都能实现的小确幸。
AI中西结合年夜夫
OpenAI的野心虽大，但在「AI+康健」这条赛道上，早就卷满了国内外各大科技公司。
在所有AI康健产品中,智好手表和手环无疑是当前最成熟的。它们小巧的设计能够更好地记录用户的身体数据。
苹果早就把Apple Watch打造成了一个“腕上康健管家”。这小玩意通过各种高科技传感器，能让你在手机上一览无余地看到心率、血氧、日照时长等一系列指标，还把它们包装成了游戏化的界面（想深入理解？可以看看PConline的文章：《运动腕表：当代人的电子“桎梏”》）。
而最新的Series 9和Ultra型号更是厉害，Siri都能根据腕表网络的数据回答你的康健问题了。听说，苹果还在秘密开拓一款数字康健教练，准备用Apple Watch的数据给你供应私人定制的康健建议。
Apple Watch series 9官网截图
Google也不甘示弱，正在为Pixel腕表开拓AI谈天机器人私教。Whoop手环更是直接把ChatGPT请来当教练，让你对自己的康健状况管窥蠡测。在硅谷圣地旧金山，人们对康健数据的痴迷切实其实到了猖獗的地步。街上随处可见戴着Oura Ring智能戒指、喝着绿色果汁奶昔的康健达人，逛有机超市也成了一种时尚。
当然，在我们这个养生大国，各路厂商也为「AI康健可穿着设备」供应了玲琅满目的选择。
专业级设备华为Watch 4 Pro堪比腕上小医院。60秒微体检就能快速检测心率、血氧、压力等多项康健数据，还能天生专业报告。更别提它还能当钱包用，接打电话。对付中老年人来说，这切实其实便是一个随身的私人年夜夫。
华为Watch 4 Pro官网截图
而主打性价比的小米手环也紧随其上。据《中印互助蓝图》报告，这款小小的手环不仅能监测心率、就寝质量和血氧水平，还结合了深度学习和医学图像剖析技能，为年夜夫供应高效的赞助诊断系统。这样一来，年夜夫就能更全面地理解病人的情形，为后续治疗供应更精准的辅导。
说到这儿，你可能会以为AI便是个西医专家。但别鄙视它，连中医的“望闻问切”它都学会了。
今年五月，华为云和天士力联手推出的「数智本草」大模型横空出世。这下可好，赛博把脉、赛博推拿、赛博针灸，统统照进现实。这个AI中医大模型一天就能把华佗、扁鹤、李时珍的医书全部消化，再加上海量的病例数据，AI老中医指日可待。
商业化的案例已经悄然涌现。南京有家叫“鹊堂羽坊”的中药养生茶饮店，引进了AI舌面诊仪和脉诊仪，为顾客量身定制“对症”茶饮。这一招可捉住了不少年轻人的心，成了网红打卡地。一条龙做事，既知足了年轻人的养生需求，又让老板笑开了花。
这种“小病小治”的智能化趋势，或许正是当下医疗体系所须要的。
毕竟近期北大教授的一番话在微博上引起了热议：中国人均匀一年看7次病，过度医疗成了大问题。很多人跑医院一通检讨，结果便是个小感冒。
面对这种情形，AI私人年夜夫会不会成为缓解医护压力、减轻人们康健焦虑的救命稻草呢？
减缓焦虑还是制造焦虑？
归根结底，AI记录康健数据的办法，不过是“保险”思维的高科技版本。通过预先检测身体数据，提前预判潜在问题，这与中医“未病先防”的理念有异曲同工之妙。
然而，天下卫生组织在2019年就对数字康健工具泼了盆冷水：
“对数字康健的狂热推动了大量短期项目和五花八门的数字工具呈现。可惜的是，这些项目和工具如何影响医疗系统和人们的康健状况，我们却知之甚少。”
简而言之，便是这玩意到底算不算诊断结果？到底能不能让人更康健？或许AI也很难回答这个问题。
PConline创造，不管是海内还是国外的年夜夫，对康健腕表的数据都不太买账。一位PConline的朋友因身体不适去澳大利亚看全科年夜夫，焦虑地展示自己的苹果心电图记录，结果年夜夫只是淡淡地回了句“腕表有时也测得不准”。看来，这些高科技玩意儿的数据，在年夜夫眼里还不如一次普通的体检报告。
更让人担心的是，AI也可能是个偏幸眼。毕竟GPT-4o、Gemini等一众AI大模型连“13.8和13.11哪个大都算不清。AI私人年夜夫也很可能会如ChatGPT一样，存在性别年事偏见、幻觉和缺点的问题。
“AI年夜夫”并非包治百病，它也有局限性。作为利用AI主体的人，身体是否康健也会受到环境等多成分影响。比如能不能看得起病、吃得上好东西、有没有韶光磨炼身体，这些才是决定一个人康健状况的关键。
然而术业有专攻，让专业的医疗职员来利用AI，便能发挥1+1>2的效果。
例如，北京医准医疗科技有限公司推出的超声医学大模型YiZhun Ultrasound GPT，就能更快速、多维度地拓展动态实时超声AI运用处景，大大提升诊断效率。
在药物研究方面，AI的表现更是令人瞠目结舌。目前已经有AI设计的药物正在进行临床试验，比如治疗纤维化的新药。2020年，麻省理工学院的研究职员乃至用AI创造了一种能够杀去世大肠杆菌的抗生素。
总的来说，AI康健监测工具在医疗领域的运用确实展现了一些潜力：它在某些方面提高了诊断效率，为个性化康健管理供应了新的可能性。在专业医疗职员的利用下，这些技能有望改进医疗做事质量，为患者带来更好的诊疗体验。
真正的康健是一个繁芜的系统，就像一朵花，须要精心栽培和适宜的环境。AI与康健的领悟不仅涉及前辈技能，还包括社会环境、生活办法和个人选择等多方面成分。
那么你是否会期待未来有这样一个“AI私人年夜夫”呢？
