据最新统计，2019年我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网遍及率达到93.1%，我国未成年人互联网利用已相称遍及。疫情期间，线长进修为孩子们居家学习供应了便利，在这个过程中，如何帮助孩子摆脱对手机和网络游戏的依赖？随教诲小微一起来听老师们的建议↓↓↓
父母当榜样，不做“低头族”
@湖北省武汉市光谷实验小学
董苏云
鼓励学生合理方案好作息韶光，不能在学习韶光玩手机游戏。同时，多和家长沟通，希望家长多花一点韶光陪孩子，找到孩子的兴趣点，可以进行体育运动、做手工、画画、演出话剧等等，老师要对学生的成果多表扬，调动学生的积极性，使孩子对电子产品的兴趣逐步低落。此外，老师和家长也要以身作则，主动放下手机，一起读书，在书中去探求乐趣和美好，让孩子养成阅读的习气。
@河北省盐山县联合小学
孙国喷鼻香
为了调控手机的合理利用，有效衔接校园和居家生活的转变，开学前我与群里的家长孩子们共同举行了一个活动——欢快养“机”场，百口总动员制订手机利用的韶光、位置、方法、目的养“机”操持，并设置其他的居家生活协议比如运动、家务、游戏等等，借助家长的合营，让学生康健有益、合理高效地利用电子产品。为了做好学生开学后生理上的衔接，我选用了网上一些音音律动操，在每天下午的课上跟孩子们一起完成，既生动了教室气氛又减缓了学习压力。
鼓励孩子和手机做个“约定”
@河南省鹤壁市淇滨小学
许艳霞
堵不如疏，想办法通过正面勾引，使孩子们懂得个中的危害性，给出一定的生理暗示，肃清游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏康健相处才是王道。首先不要过度惶恐，让游戏适当合理化；其次要筛选内容，选择一些适宜孩子年事并富有教诲性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教诲和启迪；再者要管控韶光，给孩子规定韶光，逐渐减少玩手机的频率；末了是家长多陪伴，陪伴学习、陪伴读书、陪伴运动、陪伴社会实践……迁移兴趣爱好，补充孩子们心灵空缺，让孩子们在精神充足中度过每一天。
@山东省临沂市第一实验小学
王红
经由切磋协商，我和学生在手机利用上达成五项基本原则：一是明确权利，手机作为当代通讯工具，学生有权利利用手机这个信息工具；二是划定界线，学生利用手机前要征得家长和老师赞许，操作范围限定在亲友同学通话、查阅资料、限时益智娱乐等内容；三是约定章法，师生协商制订手机利用公约，以学生自我约束为主；四是畅游网络，每周末每位同学拥有30分钟的利用手机畅游网络韶光，可以自由浏览网页或者利用APP；五是断网静修，每周三是固定的断网日，无分外事情不该用手机上网，同时也是固定的亲子共读日，体验离开手机，沉浸阅读向内静修的快乐。
转移把稳力，让孩子动起来
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学
王燕
让学生摆脱对网络和游戏的依赖，就要努力让学生“移”“动”起来。“移”便是转移把稳力，西席要多关注学生的特长，鼓励学天生长自己的兴趣爱好，并让其在班级中有显示的机会，让学生能在学习之余把韶光用于发展兴趣，并从中感想熏染到乐趣。“动”便是用运动来充足，西席要与家长沟通，勾引家长营造运动康健的家庭风尚，节假日组织一些亲子活动，让孩子多与大自然打仗。家长与孩子一起运动，来改变孩子的生活状态，使其摆脱网络和游戏。
@辽宁省大连市甘井子区利民小学
刘庆玲
孩子对手机和游戏依赖，可以采纳多种活动转移把稳力。比如春天已经来临，建议大家出门走一走。回来之后可以将自己的收成写下来，或者把印象最深刻的场面画下来和大家互换。不管是西席还是其他孩子，都要给发言孩子充分切实其实定，建立造诣感。孩子沉迷网络，大概是孩子以为现实生活没故意思。可以让孩子自己设计团体户外游戏，大家参与个中，既磨炼了孩子的能力，也让他收成朋友。
用“小妙招”让孩子养成好习气
@安徽省舒城县城关三小
杜全发
第一招：生理开导法。学生对手机和网络游戏的依赖实在是一种生理问题。我首先找这些学生互换沟通，通过生理辅导来理解和开导他们。第二招：集体宣讲法。通过主题班会与学科传授教化相结合的办法，向他们宣讲玩手机和网络游戏的危害。第三招：培养新的兴趣爱好。戒除学生对手机与网络游戏的依赖，一方面我们须要做减法，同时也要做加法。通过培养学生新的兴趣爱好，来补充其戒除玩手机和网络游戏留下的韶光空缺。
@浙江省温州市啸秋中学西席
胡继东
“授人以鱼不如授人以渔”，我们要引发孩子思维，探求可行的办法。可以将沉迷的范例表现，虚拟成“病号”向大家乞助。学生谈论后能给出很多可行的办法：选择一个不能玩的环境，如图书馆；避免滋扰，学习时阔别手机和电脑；请朋友和家长监督等。
还可以推举专家建媾和专业书本：如培养“微习气”，从小小改变开始；“五分钟法”，先坚持五分钟再说；研读《自控力》，停滞自责，避免花费意志力等。末了辅导学生设计“防沉迷”操持，设置监督人，并定期总结表彰，让学生习得自控。
为了便于节制，可把方法编成口诀：环境营造好氛围，滋扰物品暂隔离；师长朋友巧借力，鞭策监督帮助你；设置褒奖不自责，勉励暗示更积极；授予代价匆匆行动，创造人生故意义！
来源 | 据公民教诲微旗子暗记
